多喝清热降火的茶,比如桂花茶、菊花茶、绿茶,既能消炎抗菌,还可以清洁口腔,杀菌祛秽,缓解口臭。产生口臭的原因很多,牙周疾病可以产生口臭,胃火旺、肝火旺、肺热、心火旺都会产生口臭。
口腔有龋齿;呼吸道感染如鼻窦炎,咽喉炎及肺部感染;消化系统疾病,胃炎等疾病避免吃有特殊气味的食物,勤刷牙,保持口腔卫生,可以去五官科看看。定期请牙医师洗牙、洁牙,都可有效减少口臭。
口臭多是因为口腔问题引起的,另一种原因就是胃热症导致者居多,要及时具体检查原因再对症治疗,漱口水不能代替刷牙,长时间用治疗性的漱口水,可能引起菌群失调等副作用。
肠胃不好是会导致口臭这种疾病出现的,在肠胃不好的情况下一定要及时的进行治疗,并且平时要注意饮食的规律性,很多人都是因为经常吃刺激性的食物,所以导致肠胃不好的情况发生在平时一定要注意保持口腔清洁,在平时要注意勤刷牙,而且在睡觉之前不能再吃任何的东西。
注意饮食,均衡营养,可以选择富有营养、易消化的细软食物为主,多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。养成规律饮食的好习惯,吃饭要定时定量有规律,维持机体正常的消化活动节律,很多朋友总是不吃早饭,这可是一个坏习惯,另外切忌暴饮暴食。
快速去口臭必须使口腔里清洁,首先就是按科学方法刷牙,还要学会利用牙线把牙缝中的残留都去掉,用刮舌器把舌苔清洁干净。之后要常保持口腔卫生,经常喝一些绿茶加薄荷,既能消炎杀菌,也可以清新口气。