瑜珈是治疗颈椎疾病的好方法。颈椎病是指颈椎过度前屈引起的，对于过度屈曲可以采用逆向运动，也就是过伸。可以通过游泳、羽毛球等全身运动来实现颈椎后伸的功能，放风筝可以锻炼颈椎后伸。理疗科有专门针对项背的肌肉进行特殊的锻炼，例如让你的头向后伸展，让你的胸部向前。最倡导的是俯卧撑，民间人称小燕飞。小燕飞对颈椎，背部和腰椎都有很好的作用，可以让人体的脊椎得到屈伸的平衡，从而达到治疗和预防疾病的作用。
颈椎病与高血压没有关系。颈椎病多见于机体劳累，颈椎病变退化劳损压迫周围组织，出现不适反应现象，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，可以给予活血化瘀止疼对症，按时复查治疗处理。
治疗颈椎疾病的方式有：按摩、推拿、牵引、理疗、药物等。这是一种治疗颈椎疾病的中医治疗方法，可以迅速缓解颈肩的紧张和疲劳，让颈椎的活动得到恢复。按摩的力度要掌握好，最好是找专业的按摩师，不要自己动手。颈椎牵引治疗该疗法对多种颈椎疾病均有较好的疗效，且使用范围广泛，且愈早愈好。理疗是一种比较舒适的治疗方法，可以有效的减轻疼痛，也可以促进药物的吸收。常见的治疗方法有超声波、离子渗透、热疗等。药物治疗只能减轻颈椎病引起的疼痛，但并不能完全治愈。
可以跑步，高血压病人在进行健身跑前要作心电图运动试验，以检查心功能和血压对运动的反应性。高血压病人的健身跑不要求一定的速度，而以跑步后不产生头昏、头痛、心慌、气短和疲劳感等症状为宜。心率一般控制在130次/分以内。从科学健身的角度，尤其是心血管病人的康复体育运动效果来看，宜在上午九至十一点，或下午四至六点之间较好。
颈椎病会引起高血压。当颈椎病引起颈髓受压和受刺激时，它会引起延髓血管运动中心的紊乱，并引起高血压，这被称为颈高血压，高血压有时是颈椎病的症状之一。颈椎疾病压迫神经会出现头晕头胀，恶心，颈项不适，不仅可能会引起类似高血压的症状，也会引起血压波动，甚至可能会引起心脏不适症状，上肢麻木等。
颈椎病可以引起血压升高的，颈椎病可导致人体血液升高或下降，不过临床上以高血压常见，学者将其称为“颈源性高血压”。颈椎病引起高血压，主要和交感神经激发和压迫有关，病人还可伴有颈部疼痛、上肢麻木、局部肌肉緊张等表现。
