流产后饮食应该以清淡、易消化、营养为主,具体分析如下:
流产后的前三天要吃瘦肉粥、鸡汤面条、大骨头汤面条、馄饨、鸡蛋汤、牛奶等食物,之后可以根据自己的喜好吃红烧排骨、红烧鱼、包子、米饭、萝卜虾仁、松仁玉米、面条、鱼汤等。尽量多吃蔬菜,尽量吃的越杂越好,如花生、煮玉米、黄瓜、白菜、小油菜、茄子、西红柿、豆腐、毛豆等。多摄入维生素,每餐一定要吃半斤蔬菜。
流产后备孕应要求半年以后至少也要三个月以后考虑备孕,而且备孕期间开始就要口服药物,夫妻二人同时服用,为了预防胎儿的神经管畸形问题,怀孕之后孕妇还要服用孕足三个月,三个月后可以停掉,和子宫内膜的恢复程度有关,如果恢复的不好,建议不要过早备孕,以免因自身体力不足导致自然流产。
自然流产后吃一些食鱼类、豆制品、新鲜牛奶、高营养食物,饮食清淡,禁食辣椒、火锅、烧烤,适当食大枣、山药、枸杞、西洋参,有补气补血的食物,饮食结构以易消化、易吸收为主,可适当摄入些高纤维素食物。
通常情况下,做流产后半年以上可以怀孕。具体情况分析如下:
流产后再受孕的时间也会因流产的原因,而有所不同。在通过药物流产后,如果不做清宫的手术,可以在三个月后再次妊娠,因为药流对子宫内膜的伤害相对较轻。流产后半年以上可以备孕、怀孕。如果是因为停经的时间较长,并且做了剖腹取胎术,一般要在流产后2年才可以怀孕。
人流后可以多吃牛奶、瘦肉、绿色蔬菜、坚果等富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,能够帮助妇女恢复体力。可以多吃一些具有补气养血、活血化瘀等功效的水果,如榴莲、荔枝、桂圆、葡萄、樱桃等,能够缓解产后气血虚弱的情况,还能帮助子宫中的恶露排出,帮助子宫恢复。
另外,在人流后饮食方面要注意清淡、稀软、容易吸收,以补充足够的营养,增强身体的抵抗力。