腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损，可以选择服用非甾体药物，或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出，可以选择药物治疗，也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗，如果保守治疗效果不佳，患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意腰部的保暖。
慢性腰疼考虑腰椎病可能很大，伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能，这个跟患者长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是患者自己平时的保养，保养比治疗更重要。最主要的表现就是长时间坐那里的时候，或者劳累干体力活的时候，或者弯腰拿东西的时候，就会腰痛。腰椎不好的人，晚上睡觉的床垫舒适性很重要，太硬太软都不好。
尿道感染腰疼多久会好，需要视情况而定，具体分析如下：
一般是在临床上，当尿路感染痊愈后，腰部疼痛就会痊愈。在一些特定的条件下，比如尿路感染时没有好好休息、工作太多、喝酒、抽烟、吃辛辣、刺激性食物等。这会导致尿路感染，导致腰酸胀痛。一般都是一星期之内就能痊愈的。首先要做好充分的休息和积极的治疗，常用的有桂林三金片、盐酸左氧氟沙星片等。
需要注意休息，不要弯腰过多，避免长时间久坐。可以睡硬板床休息以及做桥式动作，深蹲动作缓解症状。可以在医生指导下使用非甾体类消炎药物以及补肝肾强筋骨的中药调理。平时可以做理疗针灸推拿保养腰椎。
晨起腰痛的病因比较多，主要是慢性腰背肌筋膜炎。患者在休息的时候，局部炎症因子的渗出，夜间睡眠后炎症因子无法被完全吸收，所以早晨起来会出现腰痛。主要表现在早晨醒来时会出现明显的疼痛，一般在10分钟左右，腰部的疼痛就会慢慢消失，在腰部长时间保持一个姿势的时候会出现疼痛，活动之后会逐渐消失，这是最常见的症状。
