如果经常月经不正常，可以连续调理三个周期，看是否恢复正常。平时不要熬夜，适当锻炼，肥胖适当减肥，过度肥胖是影响月经来潮的，平时多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。
益母草颗粒可以用于气滞血瘀型、宫寒体质引起的月经不调。
益母草对于调节月经没有明显的作用。益母草有收缩子宫的作用，主要用来产后的子宫恢复，流产之后为了减少出血也可以使用。月经不调受很多因素的影响。如果工作紧张没有规律，经常熬夜，工作压力大，不规律的饮食，这些因素都可以导致出现月经不调。同时月经量比较大的女性不建议服用益母草颗粒，否则会导致月经量增多，月经时间延长，引起慢性失血。
一般情况下，月经不调吃益母草颗粒是否有用需根据实际情况来判断，具体内容如下：
益母草颗粒具有活血化瘀的功效，女性经期不调是因为淤血引起的，可以通过口服，帮助排除体内的淤血，调节经期。但如果不是因为别的因素引起的，要对症处理，可以口服益母草颗粒，也可以口服一些性激素类的药物，也可以通过刮宫或者外科手术来进行。
益母草颗粒是可以用来治疗月经不调的。
益母草中含有延胡索酸、益母草酰胺、水苏碱等成分，对子宫有兴奋的作用，可以促进子宫的收缩和子宫内膜的剥脱。并且，益母草具有活血化瘀、利尿消肿等功效，适用于血瘀造成的月经不调。患者需要严格遵医嘱用药，不可自己擅自服用，以免造成身体不适，不利于调经，还可能会影响正常月经。
黄体酮是一种孕激素的药物，有的人用了以后可能有阴道的出血，这样的出血一般是少量的、点滴状的。另外由于能够促使乳腺腺泡的发育，所以有的人用了以后，可能会感觉到乳房的胀痛。能够使宫颈的黏液性状发生改变，主要是宫颈的黏液变得黏稠，防止精子和细菌进入宫腔，所以这个时候女性会感觉分泌物增多，而且分泌物比较黏稠。