医生回答共13条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈邦姣
山东齐鲁医院传染科
三级甲等
擅长:高血压,心脏病
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病情分析: 你好,有可能是性疲劳综合症,生物钟出现了偏差。其症状包括发烧、喉咙痛、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、焦虑、忧郁、烦躁及情绪不稳、睡眠中断、对光及热敏感、暂时失去记忆力、无法集中注意力、头痛、痉挛、肌肉与关节痛等
意见建议:最佳建议是尽量休息以及减少压力,多做有氧运动,多吃新鲜蔬莱以增强免疫系统的功能和加快康复,多喝水 。其次,豆类,菠菜,香蕉等都有提神的作用。希望对你有所帮助。
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姚妍妍
山东省中医院中医科
三级甲等
擅长:婴儿热痱,小儿疳积
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病情分析: 您可能是平时精神太过紧张,或是压力比较大
意见建议:建议适当活动,可以去户外,呼吸一下新鲜空气,或是尝试一些未做过的事情,比较利于情绪的恢复
陈迩东
山东齐鲁医院内科
三级甲等
擅长:高血压,心脑血管疾病
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病情分析: 你好
要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
意见建议:你好
要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
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佳奇
上海中医药大学附属龙华医院1中医科
三级甲等
擅长:针灸 艾灸 拔罐 刮痧 穴位 按摩 推拿 营养 运...
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病情分析: 您好,这与您平时对工作和生活的兴趣和您的身体状况有关。
意见建议:建议您寻找生活中的乐趣,适当锻炼身体。
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牛京梅
医师
河北省邢台市清河县人民医院妇产科
二级甲等
擅长:妇科,高血压心脏病
已帮助用户: 12939
病情分析: 你老是觉得很郁闷,提不起精神,可能工作或生活的压力大了。现在工作或学习的节奏不断加快而给你带来极大的精神压力,感觉郁闷。
适当调整工作或学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
意见建议:如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,就能以良好的心态,增进友情,学习进步,工作顺利,生活愉快!
崔俊普
医生会员
威县贺营卫生室内科
一级丙等
擅长:淋巴管炎等疾病
已帮助用户: 25889
病情分析: 你好,身体虚弱是气虚肾虚心脾两虚引起的。建议服用补中益气丸归脾丸益脑胶囊治疗,食补可以多食一些具有补肾补气作用的食物,如胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。平时注意休息,避免劳累。
意见建议:不要熬夜,改掉不良的生活习惯,还可以多吃山药有补气健脾的作用。
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赵宝驹
大宁县乡赵七里卫生室内科
一级丙等
擅长:高血压、糖尿病等等
已帮助用户: 79016
病情分析: 您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。
意见建议:您现在的情况还是需要慢慢调养的,在的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。
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王婷
药师
济南市第二人民医院1内科
三级
擅长:中西医结合内科,
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病情分析: 可能工作或生活的压力大了。现在工作或学习的节奏不断加快而给你带来极大的精神压力,感觉郁闷。
意见建议:你好
要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
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奚智博
医师
威县第二人民医院妇产科
二级
擅长:妇产科
已帮助用户: 53220
病情分析: 你好,这种情况,可能是贫血 低血糖 低血钾导致的可能,建议到医院内科进一步检查血糖 血常规 电解质等,明确病因后治疗,
意见建议:平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼,增强体质,在生活上劳逸结合 不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快
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杨浩
江西省瑞金市中医院内科
二级
擅长:内科相关疾病
已帮助用户: 449
病情分析: 消除压力。
意见建议:你老是觉得很郁闷,提不起精神,可能工作或生活的压力大了。现在工作或学习的节奏不断加快而给你带来极大的精神压力,感觉郁闷。
适当调整工作或学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢?
缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
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陈保国
医师
邢台崔石磊口腔诊所内科
擅长:内科肿瘤
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病情分析: 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,
意见建议:多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
林慧慧
天津医科总医院其他
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析: 可能工作或生活的压力大了。现在工作或学习的节奏不断加快而给你带来极大的精神压力,感觉郁闷。
意见建议:适当调整工作或学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
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胡秀群
河北省威县第二医院妇产科
擅长:妇产科、
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指导意见:你好,抑郁症是神经症的一种,用药方面建议到神精病的专科医院检查后再调整用药,要坚持,疗程足够对恢复也是很快的。