男18,175身高180体重,最近这两个月胖的特别...

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男18,175身高180体重,最近这两个月胖的特别快,胖了二十斤,每天吃的也不好,肚子也大了,双下巴也有了,该怎么办,怎么控制饮食,我该怎么减肥,这个胖的速度因为什么呢
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张进国 主任医师 易县妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:临床中擅长皮肤科过敏、湿疹、股癣、体癣、花斑癣、灰...
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问题分析:您好!您的身高1.75m,体重90kg,经过计算,您的体质指数是29.39kg/m2,属于肥胖了。
指导建议:您的情况,肥胖的原因可能是运动少,相对营养过剩等。减肥一是饮食控制,总的原则是少吃油腻食物,少吃主食,少吃甜食,适当多吃蔬菜;再就是运动,每天运动不少于一个小时,可以慢跑、快走等。
相关问答

通常来说,两个月宝宝身高体重标准是51.1-65.7cm、3.72公斤至7.97公斤,具体分析如下:
两个月宝宝的正常身高是52.2-65.7cm,体重3.94公斤至7.97公斤;2个月的女性婴儿的生长是51.1-64.1cm;体重3.72公斤至7.46公斤,如果低于10%的婴儿可能是生长缓慢,应注意饮食,强化营养,可以根据孩子的需要更换不同的配方。
在日常生活中,家长要让宝宝多休息,保持营养摄入均衡,适当进行体育锻炼,定期进行常规体检,有助于健康成长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,身高及体重检查是了解人体生长发育的重要指标,如果是两岁两个月的男宝宝,他的身高是在一般是在82.5-94.5cm之间,体重是在10-15.5kg之间;如果是两岁两个月的女宝宝,她的身高是在81-93.5cm之间,体重是在9.5-15kg,身高会受到遗传的影响,但是一般不会差距较大,家长应科学地喂养宝宝,以促进宝宝健康成长发育。家长需要注意的是,宝宝如果生病一般会影响身高、体重,家长应及时带宝宝进行治疗。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

身高130.0厘米左右,体重27.33公斤左右。这个年龄的孩子属于学龄期,此期儿童的体格生长速度相对缓慢,除生殖系统外,各个系统器官外形均已接近成人,智能发育更加成熟,可以接受系统的科学文化教育。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

婴儿的生长发育都是很快的,不必担心,只要保证充足的睡眠和营养就好。满两个月的女婴的体重约五点四八公斤,身长约五十八点九九厘米,头围约三十八点六七厘米。也会因遗传等而异的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

11岁男孩的标准身高应该在150厘米左右,体重应该在29公斤左右。你家的孩子有可能是营养过剩,应该给孩子养成科学规律的生活习惯,多吃水果蔬菜,平时适当的吃一些营养物质,不要吃太多,少食用高热量食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,男孩子身高175标准体重是70公斤左右,上下浮动10%都是正常的。
标准体重和体重指数可以衡量一个人的健康状态,在正常范围内,一般不会引起血压、血糖、血脂的增高。健康的生活方式和饮食习惯对于体重的保持很重要。体重过重过轻都不利于身体健康,应通过饮食运动调整。有不适要及时就医,看是否是由于疾病引起的体重不佳。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治