首先，病人平时一定要注意少吃辛辣油腻的食物，像是油炸，烧烤这样的食物都要少吃，这些食物会加重人体内的炎症，从而加重身体负担，降低骨骼的愈合速度，对骨裂病人很不好。
跟骨骨裂石膏固定3-6周左右。
通常跟骨骨裂需要石膏固定3-6周。首先，如果跟骨结节没有累及跟距关节面，需要用石膏固定4-6个星期。如果跟骨前结节出现断裂，可能需要用石膏固4~6个星期。如果是累及跟距关节面的骨折，需要石膏固定6个星期。跟骨骨裂后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，及时前往医院就诊。
通常情况下，脚面轻微骨裂不能自愈。具体情况分析如下：
脚面轻微骨裂也属于骨折，骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，一般会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，临床上骨折患者不能自愈，因此脚面轻微骨裂不能自愈。
建议脚面轻微骨裂患者定期复查局部X片，可以考虑吃些活血化瘀的药物比如活血止痛胶囊，脚面轻微骨裂患者配合治疗的同时，还应注意休养，平常保持好的生活作息，以促进身体的恢复。
出现骨裂，和外伤有关系，属于骨折，只是位置比较良好，没有明显移位。可以选择石膏等固定制动，进行保守治疗，限制局部的活动，避免过早用力，有助于减少骨裂移位，有助于恢复。饮食上可以适当多吃具有活血化瘀作用的食物，比如山药、田七、当归等。
通常来说，脚背因骨裂引起肿可以通过一般治疗、物理治疗等进行消肿。
1.一般治疗：保持患肢与心脏形成一个很大的落差，这样可以加快足背静脉和淋巴回流，从而迅速的消肿，一般在抬升5-7天后就会消失。
2.物理治疗：受伤一周内不连续进行冰冻疗法可以缓解肿胀和疼痛，一周后建议进行间歇式的热敷，有利于加快红肿的吸收。
