如果出现了腹泻症状，可以多食用温、容易消化的食品。比如：1、可以多吃一点小米南瓜粥，这样不仅可以起到很好的防护作用，还可以起到很好的防护作用，帮助肠胃恢复，避免拉肚子导致身体脱水。二，可以多喝点面，面有饱的感觉，而且病人在食用之后，很好的消化，而且没有任何的饥饿。要避免食用含有高蛋白的牛奶、鸡蛋等食品，避免引起拉肚子。
上吐下泻感冒一般可以吃食物或药物。
肠胃类的流感是一种常见的感冒，出现了上吐下泻的症状。首先要对呕吐的严重性进行评价，若呕吐情况较重，应及时补充水分，并加大食盐的摄入量，避免出现脱水。并进行止泻止呕吐的药物。如果呕吐不是特别的，可以先用藿香正气水或胶囊进行调理，不想吃的可以口服氟哌酸等西医药物，需要口服一些口服的药物。在这个过程中要注意补充水分，避免食用辛辣刺激性的食品。
头晕、乏力、上吐下泻的原因较为复杂，可能不是由单一的某一种病因造成的。所以病人出现头晕、乏力、又吐又泻的症状。因其不属于单一症状，所以引起该症状原因较多，主要与消化性疾病有关。比如在进食不洁的食物后，而引起的食物中毒现象，食物中毒后病人会出现又吐又泻的症状。
通常来说，上吐下泻吃以下食物比较好，具体分析如下：
出现上吐下泻的症状主要是急性肠胃炎，是消化内科最常见的疾病，主要是因为吃了发霉变质的食物，会出现食欲不振、腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，建议到医院做大便常规检查，如果确诊后可以口服左氧氟沙星片和肠炎宁等药物，平时多吃一些易消化吸收的小米粥和各种面条。
通常情况下，孩子上吐下泻可以通过输液、药物治疗等方式进行治疗。具体内容如下
1.补液：儿童出现明显的上吐下泻，可能是急性胃肠炎，要注意观察体温，如果是上吐下泻引起的发热，要及时进行补液，防止脱水，要多喝水，避免呕吐。
2.服用药物：可以口服蒙脱石散止泻，对肠胃粘膜有一定的保护作用；喝了水还会呕吐，可以通过输液来补充水分。
孩子呕吐完两个小时内，不能吃东西和喝水。口服药物，也可以输液。大便次数多，可以继续口服药物治疗。这几天饮食要多注意吃一些容易消化的粥类或面条。喝点盐水，防止脱水。
