如果出现胸椎骨质增生，首先平时应该要避免长时间久坐，多做一些户外运动，增强身体体质，养成良好的生活习惯，除此以外，还可以进行热敷按摩处理，服用一些药物治疗会有明显的效果。
平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重也可以尝试牵引。
脚背疼是不是骨质增生，需要进一步的检查才能确定。
患者可以到医院拍一张足部的正斜位X线片，就可以看到患者脚背的组织情况，看有没有跗骨的骨质增生，有没有骨折等信息。
但是，从临床经验上看，脚背疼的患者，如果年龄比较大，存在骨质增生的可能性，也会比较大，但可能是骨关节炎引起的脚背痛。如果患者是年轻人，则一般与骨骼磨损、挫伤、韧带损伤等因素有关。
骨质增生导致疼痛，可以使用消炎镇痛类的药物治疗，也可以结合物理疗法或者微创手术治疗等，不要负重活动，不要激烈运动等。有口腔溃疡以及骨质增生引起的腰背疼痛病人，平时注意休息，可以多吃新鲜水果，蔬菜补充维生素，配合清热解毒的药物调理，减轻口腔溃疡的症状。
睡觉的时候胸口疼痛，是心肌供血不足，或者是由于，胃肠道病变导致的。如果是骨质增生，会引起腰背部肌肉韧带牵拉伤，导致疼痛，或者是功能性的障碍。可以做一下脊柱磁共振检查确诊。
骨质增生腿疼可以进行中药调理、物理治疗等。
治疗骨质增生、腿部疼痛的方法就是尽量不要过度运动，运动过多，过猛，或是着凉，都会导致腿部疼痛。平时要多做好保暖工作，平时可以选择使用热水袋进行热敷，也可以在外用一些中药进行冲泡，然后进行熏蒸，然后进行物理疗法，比如针灸，推拿，电击等，还可以使用活血化瘀、滋养软骨等。
