宝宝拉肚子应吃清淡易消化的食物，可适当多吃含锌的食物，避免吃生冷、刺激性食物，如冰淇淋、冰西瓜、辣椒等。
宝宝拉肚子时肠胃较为虚弱，不宜进食加重胃肠道负担的食物，应以清淡有营养的流质或半流质食物为主，例如小米粥，不仅易消化，小米还能很好地补充电解质，预防身体脱水所致的电解质流失。锌能够修复肠黏膜，缩短孩子腹泻的病程，可多吃虾、蛋黄、豆芽菜等含锌量丰富的食物。
若宝宝拉肚子的症状得不到好转，可使用药物调理，如丁桂儿脐贴。该药物含丁香、肉桂、荜茇等中药材，具有健脾温中，散寒止泻的功效，可通过脐部给药，迅速起效，不仅可以止泻，还可以缓解腹泻伴随的腹痛、恶心、呕吐等症状，效果较为全面。因为其有健脾的功效，改善宝宝食欲不好的症状。
拉肚子是因为饮食不足或食物成分不当，肠道功能失常，不是，如果是感冒着凉，也会引起拉肚子的感冒严重，也会出现拉肚子地到医院去进行检查，生活中一定要注意保暖。
食欲不振拉肚子可能是以下几种原因造成的：
1.可能是腹泻引起的,这种情况一般和饮食不当有关,如果症状比较严重,可以选择口服药物来进行治疗,比如诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等。
2.可能是肠胃炎引起的,如果不确定可以去医院做一个胃镜检查,平时也要注意规律饮食,少吃辛辣和刺激性的食物。
如果不确定可以去医院做一个胃镜检查，平时注意规律饮食。
宝宝有一些拉肚子，可以增加富含水的食物，比如粥、烂面等。还要选择无膳食纤维、低脂肪（膳食纤维与脂肪都有利于排便）的食物，能使宝宝的肠道减少蠕动，同时这些食物中的营养成分要容易吸收。
是病毒感染引起的，要是不及时的治疗，还可能会出现脱水或者存在低钾，低钠，酸中毒等情况，带孩子去做个大便的化验，然后根据病因进行治疗，积极的补充水分，进行电解质失调，然后根据情况补液治疗。
拉肚子的情况有可能是消化不良，或者是肠胃功能紊乱，可以服用肠道益生菌，而且需要注意避免辛辣刺激，油腻生冷的食物。需要注意多喝水，避免引起体内电解质紊乱，而且注意多休息，平时要注意保暖，注意饮食卫生改善。
