日常饮食中多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以好。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物，注意戴好口罩，帽子，加强体育锻炼，增强体质，生活要有规律，避免过度劳累，这样才有可能预防此病发病。
咳嗽期间最好不要跑步锻炼，可以适当地地注意一下，可以喝水，也可以服用止咳化痰颗粒，放松心情。不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜避免过度劳累放松心情就行了。祝你健康。
咳嗽是呼吸道感染的一种基本的临床表现，可体现在多种疾病中，如上呼吸道感染、气管支气管炎、纵隔肿瘤和心血管系统疾病，上呼吸道感染和咽炎是引起咳嗽无痰的最常见因素，可服用苯丙哌林、喷托维林等药物进行治疗，要多食瓜果蔬菜补充维生素，多饮水、每一天补充2000ml左右。
绝大多数的咳嗽都是由于呼吸道疾病所致，所以，防治呼吸道疾病是防治咳嗽的重要措施有：
1.多运动，增强身体抵抗力。
2.适时地增加或减少衣物，避免过凉或过热。
3.减少在人群密集的地方活动，降低感染概率。
4.保持通风。
5.及时接种疫苗，降低感染率。
在日常生活中要注意合理地饮食，确保睡眠。适量吃一些梨和萝卜，可以起到一定的预防作用。
咳嗽是肺系疾病的主要证候之一。分别言之，有声无痰为咳，有痰无声为嗽。一般多为痰声并见，难以截然分开，故以咳嗽并称。咳嗽的病因有外感、内伤两大类。外感咳嗽为六淫外邪侵袭肺系；内伤咳嗽为脏腑功能失调，内邪干肺。不论邪从.外入，或自内而发，均可引起肺失宣肃，肺气上逆作咳。外感咳嗽常以风为先导，挟有寒、热、燥等邪。内伤咳嗽总由脏腑功能失调，内邪干肺所致。
