医生你好 我现在20岁了 有点轻微O型腿 怎么办

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医生你好 我现在20岁了 有点轻微O型腿 怎么办
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李风波 天津医院外科 三级甲等
擅长:外科相关疾病
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病情分析: 膝内翻,俗称“O型腿”、“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”。指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,故此称为“膝内翻”。膝内翻的定义很容易因为看到病变形态想当然而混淆:膝内翻的定义并不是以内翻所成角的指向而命名的,而是以小腿胫骨的翻转方向命名的。膝内翻,其膝关节成角是指向外侧的,因此经常会被误称为膝外翻。
意见建议: 膝内翻的矫正方法包括:手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。   手术适应于膝内翻程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗,矫正立竿见影。缺陷是需要截骨,副作用大,痛苦和风险大。   非手术矫正方法,其原理基本一致,都是通过松弛膝关节内侧副韧带,恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋,达到矫正目标。   非手术矫正方法,好处是费用低、风险小,缺陷则是主动治疗,见效慢,需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。
编辑本段膝内翻矫正操  1.八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。   2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。   3.矫正股骨方向。平躺,双足曲起,小腿与大腿成45度,臀部抬起,使上身与大腿成一平面。
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杨鹏波 山东齐鲁医院皮肤科 三级甲等
擅长:皮肤综合
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病情分析: 你好,型腿 是由于缺钙和遗传造成的,但更直接的原因,还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。
意见建议:你好,可以采取非手术治疗,1.八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。
  2. 锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。
  3.矫正股骨方向。平躺,双足曲起,小腿与大腿成45度,臀部抬起,使上身与大腿成一平面。
相关问答

有点o型腿可以及时进行矫正。
o型腿患者,绝大部分都能通过某些形体锻炼得到部分纠正,仅有很少一部分病人需手术纠正。对于大部分人来说,只要能坚持每天做一个小时左右的有氧运动就可以了。有o型腿,即膝内翻,能练靠墙站立的军姿,或习舞,以达到某种提高。膝内翻指两腿自然伸直或站立时,两足跟部相接触,而两膝不能并拢的畸形性疾病。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

O型腿在医学上称之为膝关节内翻,指膝关节向外侧成角,胫骨相对股骨内移。孩子膝内翻,需要明确膝内翻的原因,根据不同原因进行相应的处理。
1.生理性膝内翻:可能是胚胎在宫内胎姿异常,导致发育异常,通常在两岁到两岁半出现,随着年龄增长往往能够自行纠正,平时需要多吃含有高钙的食物,比如鱼、虾皮等,有利于膝内翻的恢复;
2.病理性膝内翻:如继发性佝偻病、小儿麻痹症等疾病导致骨发育异常,会引发下肢畸形,出现膝内翻外观。病理膝内翻需要针对疾病本身进行治疗,如在医生指导下使用碳酸钙片、维生素AD胶囊等进行治疗,同时需要使用外固定架固定进行矫正。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,如果孩子O型腿,需要根据孩子的年龄采取相应的措施。
如果孩子1岁左右及以上,如果没有及时补充营养元素,很容易因为缺乏生长发育导致O型腿,根据孩子的年龄还有O型腿的程度,可以选择保守治疗或者手术治疗;如果孩子的年龄小于1岁,O型腿的程度并不严重,可以通过带支具来进行治疗。在日常生活中,家长要注意做好孩子的护理工作。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小孩O型腿可以通过穿戴矫形器,同时还可以做康复锻炼,也可以配合做些按摩来矫正,以后尽量不要用学步车,如果非常严重也可以通过微创手术来矫正。平时可以多晒太阳,促进钙质吸收。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

有轻微的o型腿,不用过于担心,这个是可以矫正过来的,特别是小孩子还没有完全发育,主要是可以做康复锻炼,要让小孩子避免不良的姿势,可以去医院进行矫正,还要给小孩子补钙。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

o型腿也叫膝内翻,是小儿佝偻病的其中一种表现,总的来说是孩子发育缺少钙和维生素D导致的。一般两岁以内的孩子有轻度内翻是不需要特殊治疗的,补钙和维生素D,多吃些高钙食物,如鱼虾等,同时多吃含维生素D的食物,如动物的肝脏,以促进钙的吸收。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。