中气下陷一般可以进行药物调理、日常护理,具体分析如下:
1.药物调理:中气下陷可能会出现胃下垂、子宫下垂、脱肛、腹部坠胀、大便困难等常见的气陷现象,可以服用补中益气丸、人参归脾丸、十全大补丸等药物来治疗。
2.日常护理:中气下陷可以通过腹部热敷、按摩等方式进行调理。平时要注意多吃蔬菜和水果,多饮水,要保证充足的睡眠,适当的运动,比如慢跑、打太极拳等。
排除湿毒需要平时养成良好生活习惯,如头发湿了不要睡觉,不要穿湿衣裤,不要住潮湿环境等。可以洗桑拿泡温泉,多参加体育锻炼,出汗也可以排出体内湿气。体内湿毒是日积月累形成的。想排出需要慢慢来。不是一次就能排出干净的。
荨麻疹是体内有湿毒的表现。荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤黏膜渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应,一般表现为举办皮肤红疹伴有瘙痒的现象,一定程度上影响生活,和这个事物或者接触物质过敏有关系。
建议平时多做一些运动,体内的湿气要排除就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。蒸汗有湿蒸、干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活动,更适合不大愿活动的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。
要想去除体内的湿毒首先要多运动,可以通过游泳、打羽毛球、跳绳、长跑、练瑜伽等运动使身体出汗,能有效地排除身体的湿气。平时不要在阴暗潮湿的环境生活和工作,不吃辛辣刺激性的食物,不吃肥甘厚腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,保持大便畅通。