肾阳虚一般会出现有畏寒怕冷,而且会容易感觉疲劳,精神不振,男性还会有些出现阳痿早泄的,头发毛发这些会容易脱落,面色比较青白不会红润等情况。肾虚分为肾阳虚跟肾阴虚,相应地也会出现一些不同的症状的。
肾虚有阴虚症和阳虚症的简单分类。这两种不同的药物和饮食也是不同的。在饮食方面,主要吃一些滋阴滋肾的功效,如山药枸杞银耳,阳虚主要是一些温暖的肾阳,如狗肉、羊肉、牛肉、韭菜等。不能吃辣的食物,否则会加重病情,需要戒除烟酒。
肾虚就是指肾脏的精气、阴阳虚衰不足,主要表现为四肢发冷,腰酸背痛,头晕眼花,胃寒等。肾虚的发病原因有很多,有先天不足,房事过多,饮食结构不当等,肾虚在我们的平时生活中产生着很大的影响,对于男性来说还会影响夫妻的正常性生活,劳逸结合,在平时的生活和工作中要避免过度劳累,在用到腰部的工作或者是行为的时候一定要量力而为,保护好自己的腰部,防止肾脏受到伤害,在房事方面也要有所节制,避免房事过多伤害肾脏。
肾虚多注意加强营养饮食,可以吃富含优质蛋白质以及锌、钙比较多的食物,比较常见的有鸽子肉、羊肉、牛肉、虾、鱼和其他海产品,都是非常好的蛋白质,可以明显补充人体蛋白质的损失,补充氨基酸。也可以使用补气壮阳类的中草药进行调理,平常要多注意休息,不能做太剧烈的运动。这属于是有一定的用处的。但是中草药调理治疗的时候,是需要一个我身体一直都挺好的定的疗程,一般缓慢调理的。
自然是能够通过把脉以及看舌苔检查出是否存在肾虚现象的,肾虚一般是会出现腰酸,无力,怕冷,易盗汗等症状的,而且也是会影响到正常的性能力,有这样的问题,一定要找个有经验的中医师,好好的调理治疗的,不能忽视这个问题,以免因此出现事情。这段时间也是需要减少性生活的次数的。