肾精肾气不足怎么调理

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肾阳虚,心气不足平时该如何调养,注意些哪些问题,本人脾气比较急火气比较大如何泻火呢无想肾阳虚,心气不足吃过N多中药未见效果,我平时该如何调养,注意些哪些问题,饮食上多吃点啥好呢。 想得到怎样的帮助:肾精肾气不足怎么调理
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擅长:全科
建议口服人参归脾丸。饮食清淡,多吃猪腰子及新鲜的蔬菜和水果,禁忌生冷、油腻及辛辣刺激性食物。平时可练习瑜伽、太极拳等舒缓运动。
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肾精不足就是肾气不足,要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠、饮食有度、起居有节,可以养成睡觉以前按摩脚心的习惯,因为脚心有一个保健穴位,叫涌泉穴,每天按摩可以起到很好的保健作用,还有就是可以用冷热水交替洗浴,这对促进人体的血液循环,促进肾脏健康都有很大的帮助。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肾精肾气不足最重要的就是一定要养成良好的生活习惯,如果想拥有健康的肾脏功能,就要保证充足的睡眠、饮食有度、起居有节,就是吃东西不要吃的特别饱,也不要特别饿,每天按时起床,按时睡觉,可以养成睡觉以前按摩脚心的习惯,因为脚心有一个保健穴位,叫涌泉穴,每天按摩可以起到很好的保健作用。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

肾精亏虚又有肾精不足、肾精气亏虚,肾精亏损的说法,以小儿生长发育迟缓,成人生殖机能减退,早衰,耳鸣,发脱,牙齿松动,健忘等为常见症的证候。指肾精空虚,不能充养脑髓的病症,可以考虑去药店买一些补肾的药物丸进行治疗。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肾精亏虚,肾气不足,按照是温阳益气,益精填髓,滋阴补肾作为治疗原则进行药物食物治疗。此外,在生活中,还应注意身体锻炼,适当吃些具有补肾固精的食物,如牡蛎、胡桃肉、栗子等。平时要多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物,少吃点儿肥甘厚腻食物,适当的运动锻炼一下。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

肾气不足肾精亏虚的阴虚首先要保证充足的睡眠,不熬夜,饮食有度,起居有节,就是吃东西不要暴饮暴食,也不要过于饥饿。每天按时睡觉,按时起床,可以养成睡觉前用热水泡脚的习惯。另外日常的饮食上也多吃补肾的食物,如海产品,黑芝麻,黑豆,枸杞,核桃等。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

气血不足肾气不足一般需要通过中药调理、饮食调理等方式来调理。
气血不足的主要症状有腰膝酸软、畏冷肢凉、肢体倦怠、心悸、失眠及头晕目眩等表现。在日常生活中要注意避免熬夜、不规律饮食、吸烟、酗酒、过度劳累等不良习惯。可以通过口服当归、白芍、茯苓、枸杞、覆盆子等药物来进行治疗。平时多吃牛羊肉、大枣、莲子、芝麻、韭菜等食物,可以多吃一些。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。