怀孕老是打嗝胃胀气可能是消化不良造成的。
在食物上要注意多饮水、少吃、避免腹胀。建议每天多喝些白开水，每天多吃6-8顿，避免一次性吃很多东西，不要认为流食容易消化，就只吃流食，这是大错特错的。由于流食容易导致肠胃不容易消化，建议多吃一些富含维生素的半固态的水果，比如：苹果、梨子等。从锻炼的角度来说，适当的按摩可以刺激肠道的蠕动，从右上腹到左上腹，然后到左下腹，不要去揉。
怀孕初期胃胀气打嗝可以通过以下几种方式进行缓解：
1、少食多餐，可以将一日三餐改成一日6~8餐，并且将每餐的分量减少。能够有效的减轻肠胃的负担，使胃胀气打嗝的情况得到改善。
2、细嚼慢咽及避免产气食物，养成细嚼慢咽的习惯，避免吃产气的食物，比如说大豆。
3、适当的运动，可以通过适当的运动来缓解，比如说散步。
很多女性在怀孕前三个月都会出现恶心、呕吐等胃部不适的症状，普遍都属于正常的，你可以少食多餐，吃些清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物。你平时要放松心情舒缓压力，饮食清淡好消化少食多餐细嚼慢咽，保持积极乐观的心态，不要长时间空腹。适当补充维生素。
怀孕后出现胃胀打嗝想吐的症状，这应该属于正常的生理现象，可能与体内的激素水平分泌是有关的，一般是不需要治疗的，但如果患者吃不下东西，现在已经出现消瘦的状态，很容易导致胎儿发育迟缓，在饮食上注意不要吃的太多太杂，可以少量多次。
很正常，是胃动力不足的一种表现。激素水平的变化，导致胃的贲门松弛，胃酸容易回流到食道，所以有烧心的感觉。不用过于担心。可以从一天吃三餐的习惯改至一天吃四至六餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。
其原因主可能有：生理性反应。在怀孕的早期孕激素增加，肠胃的蠕动会减弱，分泌的胃酸也会减少，胃胀气的产生是正常的生理表现，在孕中期由于子宫的变大，肠胃会受到挤压，也会引起肠胃的蠕动减弱，从而造成胃胀气的症状出现；由于孕期的活动量减少。怀孕之后为了做好安胎保胎的工作，大多活动量会减少，而且由于保证胎儿的发育，饮食量也会增加，所吃的所摄入的蛋白质和脂肪较多，再加上运动不足，会导致打嗝胃胀气的情况出现。
