预防阿尔茨海默病，除了服用一些营养补充剂外，最重要的是防止脑梗塞的形成。滋养脑神经的药物可以一年服用两次，一周或半个月一次，可以有效预防阿尔茨海默病。平时也应该注意饮食。不要吃油腻的食物，少喝酒精和烟草。
预防老年痴呆症要从早期做起，多做一些防治，避免酗酒抽烟，保持生活规律，饮食均衡，避免摄入过量的食盐和动物油脂。
建议每天摄入6g以内的盐，多摄入蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等。
更年期妇女要适当锻炼身体，保持身体健康，防止动脉硬化，高血压，肥胖等。
为了防止老年痴呆症的发生，应多用脑，防止大脑功能减退，更年期妇女可以适量的服用。
要养成良好的生活习惯，避免吃不健康的食物比如油条，含有金属钒或者小食品等对身体都是有害的，能够加速脑细胞的衰变，对于记忆力下降有影响。多进行体育锻炼，特别是有氧运动比如游泳或者慢跑，多用脑和勤用脑。
老年痴呆症是无法预防的，如果是原发性的老年痴呆，叫阿尔茨海默病。还有大部分出现的都是在脑血管病以后，继发于脑梗塞和脑出血以后的痴呆，这样的痴呆可以预防，因为可以预防中风的基础病，如高血压、糖尿病、高血脂症。
一般情况下，母亲老年痴呆可能遗传，具体内容如下：
老年性痴呆症可分为家族型和散发型型。家族型老年痴呆症是一种常染色体显性遗传性疾病，发病年龄一般在65岁之前，主要是21号染色体的淀粉样前体蛋白基因变异，所以母亲老年痴呆可能遗传。除了基因因素之外，年龄偏低、饮食因素、吸烟、雌激素水平降低、高血糖、高胆固醇、高同型半胱氨酸血症、血管病等因素也会导致老年性痴呆的发生。
通常通过多动脑、适当运动、注意饮食易生活方式等方式能预防老年痴呆，具体分析如下：
老年痴呆的病因很复杂，主要与中毒、退变、外伤、遗传、感染、社会心理等有关。目前还没有特效药，因此要做好预防工作，首先要要注意多动脑，防止大脑衰老。多做一些有氧运动，注意饮食，多吃高维生素、低脂肪、高蛋白、高不饱和脂肪酸等的食物。对老年痴呆进行适当的调理，可以起到一定的防治作用。
