怕冷是肾虚，肾阳虚就会出现有怕冷的症状，还会导致手足不温，腰膝酸软，脸色暗淡，夜尿多，性欲冷淡，可以配合艾灸疗法，针灸疗法，平时注意保暖，同时适当运动，提高身体阳气。
肾虚怕冷可以考虑滋阴清热降火的药物。可以吃中药，中药里属阳的药物，例如大枣，花椰树枝等对此都有很好的疗养作用，肾亏肾虚，主要是由于先天体质虚弱，或者后天久病体虚，伤及脾肾引起。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，对于肾阴虚表现为心悸失眠、多梦盗汗、遗精、舌红少苔、脉细数等肾阴虚症状。
问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，一般来说肾虚湿热往往会出现怕冷、脱发、腰膝酸痛等症状。
意见建议：平时的调理方面，建议您可以吃动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
指导意见：这种情况建议先去医院检查一下，看看具体是肾虚还是心理原因导致的你这个年纪有可能就是心理的原因，建议放松心情，适当运动。
指导意见：有些中药是会上火，多喝水，清淡饮食，怕冷建议查下甲状腺功能看看有没有甲状腺机能减退。
病情分析： 你好，，根据您说的症状来看，建议您服用知柏地黄丸和左归丸进行治疗，效果好一些
意见建议：不要吃油炸辛辣的东西，多喝水，平时也可以去中药房买黄芪片泡水喝，适当的调整生理周期，不要熬夜
