一般来说，奶水几个月后没营养这种说法是错误的。
哺乳期内的奶水都有营养价值，只是营养物质会随着时间的变化而变化。哺乳期的前半年，奶水作为宝宝营养吸收的主要渠道，富含蛋白质、脂肪、其他营养物质以及免疫球蛋白。半年以后，奶水里相应的营养物质含量减少且无免疫球蛋白。
母乳喂养期间，建议女性注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、生冷、油腻等食物，以免影响母乳质量。
孕中晚期开始每天用热毛巾敷腋下及乳房，常用梳子背从腋下往乳房梳梳，这样通血脉的，有利于下奶。宝宝出生后要让宝宝勤吸乳房，多喝下奶的汤或者多吃下奶的食物，不要过度劳累。
奶水忽然就没了有可能是由于长时间的熬夜劳累，情绪激动等原因造成的回奶的可能性较大，这个需要注意休息，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜，避免情绪激动，避免精神紧张，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，可以到医院中医科就诊，明确情况，可以口服中药进行调理治疗。
溢奶是乳头的问题，跟奶水多少无关，随着宝宝吃奶量的增加，溢奶的现象会慢慢减轻。保持足够睡眠，注意饮食补养，如吃鸡蛋，鸡汤，排骨，猪蹄汤，瘦肉汤，鲜鱼汤，瘦肉，蔬菜水果，多喝汤水，多喝水，多让宝宝吸奶，这样有利于乳汁的分泌。
月经量少到第三天就基本没有了，可能是正常的现象。
正常的月经时间是两到八天，正常的月经量是二十到六十毫升，如果低于二十毫升就是月经量过少，八十毫升以上就是月经量过多，如果月经量少，第三天就没有了，通常是正常的。如果在整个月经周期中，月经量太少需要找出原因，有可能是内分泌失调、月经卵泡发育不好或者是没有排卵，引起的雌激素水平低、子宫内膜薄出现的月经量减少，也有的是由于流产后出现的子宫内膜的损伤出现的月经量减少。
奶水少可通过调节饮食，多喝营养丰富的肉汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。多吃高蛋白高脂肪的食物比如鸡蛋、大虾、排骨、瘦肉等。还可以让宝宝多吸吮。乳房泌乳规律是越刺激越多，可以增加哺乳次数。还应用下奶的中药。如果是因为乳腺管阻塞，导致的乳汁少，可以在哺乳前热敷三五分钟，并且找通乳师按摩疏通乳房。
