腰臀肌筋膜炎的位置在腰部的左右两个部分。
腰臀肌筋膜炎一般发生在腰部的左右两个部分，压迫腰部的时候会感觉到非常的痛，同时还会碰到一些有痛性的结节或是条索状物，长期的坐着、活动、弯腰都会加剧这种疼痛。当患者患有腰臀肌筋膜炎的时候，要尽量不要久坐，要保持坐姿，不要弯腰、提物、搬运物品，否则会加重腰臀肌筋膜炎的症状。如果出现了严重的情况，可以通过热敷、物理治疗、针灸、非固醇类消炎等方法来改善患者的生活品质。
急性的腰扭伤也会引起一侧腰部的疼痛。受凉会引起腰部的肌肉痉挛，导致肌肉的疼痛而引起一侧腰痛。长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作，会使腰部的肌肉纤维受到拉伤，形成慢性劳损而引起一侧的疼痛。
考虑还是腰肌劳损，腰椎间盘突出引起的，腰肌劳损，腰椎间盘突出，主要跟平常的生活作息，饮食习惯以及精神压力有一定的关系。注意腰部的防寒保暖，睡硬板床，可以配合理疗推拿按摩，促进腰部的血液循环减轻疼痛。
一般情况下，一蹲下膝盖就痛可能是膝关节滑膜炎、膝关节内部结构损伤等原因造成的，具体内容如下：
1.膝关节滑膜炎：关节着凉、慢性劳损等因素可能诱发膝关节滑膜炎，患者多有关节疼痛的症状，在蹲下时，这种症状可能会有所加重。
2.膝关节内部结构损伤：不正确的运动方式可能会导致患者的膝关节内部结构出现损伤，如关节软骨、半月板损伤等，此时，患者在蹲下时可能会感觉到比较明显的疼痛症状。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是发生了肠胀气。肠胀气是由于肠道蠕动过慢造成的。
指导建议：针对这种情况，如果症状持续性存在，您可以服用吗丁啉来治疗。吗丁啉是一种可以促进胃肠道蠕动的药物。
蹲下痔疮就出来多饮水，饮食以清淡为主、避免辛辣等刺激性食物，多食用新鲜的蔬菜和水果。避免久蹲久坐。如果平时没有出血，疼痛等症状，考虑是内痔，平时要保持大便通畅，不可久蹲，避免辛辣食物刺激，坚持坐浴及提肛运动。如果无效，可以考虑手术治疗。
