早餐吃吐司面包,包子,馒头,哪个...

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早餐吃吐司面包,包子,馒头,哪个不容易长胖?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王振声 医师 岳各庄卫生所内科 一级丙等
擅长:高血压、糖尿病、上呼吸道感染
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病情分析: 对于三餐来说应当是早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少!只要早餐营养丰富可口即可,早餐为了健康必须吃,只要是适量就不会发胖!
意见建议:您好,其实三餐均衡是不会发胖的,比较理想的是摄入量与代谢量平衡。现在人的生活压力过大、不良生活习惯过多,都是导致肥胖的因素,建议您应当合理膳食、适当运动!保持合理体重,不要过胖也不要过瘦!
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薛金鉴 医师 陆丰市城东医院中医科
擅长:擅长消化道、泌尿系等疾病
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病情分析: 吃馒头,不容易长胖。不要吃过高热量的食品。比如说快餐(肯德基、麦当劳之类),早餐喝豆浆、牛奶都可以。然后平时的面包啊、馒头啊,都可以。怕胖就吃成全麦面包。不要过多的吃肥肉什么的。然后多做做运动。
相关问答

糖尿病可以吃馒头、包子,这是糖尿病治疗的基础措施,也就是糖尿病的饮食控制。
一般来说,内分泌科的医生都会根据患者的身高、体重、工作强度、生活习惯等因素,制定出一套适合自己的减肥计划,其中最重要的就是每天的卡路里的摄入量。通常来说,可以将总卡路里分成三种,这样可以确保每餐的卡路里都是一样的。
无论是包子还是馒头,都要确保每天的卡路里在一定的范围内。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病人可以吃包子馒头的,但不可以多吃。糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病,一般是遗传因素、免疫功能紊乱等原因引起的。平时要合理安排饮食,少量多餐,控制好血糖,定期去医院复查。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可以的,胃不好的人吃馒头没问题,不会有影响,馒头属于碳水化合物类的食物。胃不好的人吃了也不会引起胃病加重,不会刺激胃粘膜。胃不好的人需要规律饮食,避免饮酒,避免吃辛辣刺激的食物,对保护胃粘膜有帮助。必要时还可配合药物保护胃粘膜,抑制胃酸,如有幽门螺杆菌感染,还需进行抗幽门螺杆菌治疗,对病情控制也是有帮助,可慢慢好转。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,做完胃镜后是可以吃馒头,具体分析如下:
在胃镜检查后可以食用馒头,但是这会对肠胃造成一定的不适,建议在胃镜检查的2小时后在食用,如果条件允许,尽量食用半流质食物,如稀粥、面条等,但注意禁食生冷、辛辣、刺激食物。
建议患者养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,保持愉悦的心情,促进身心健康。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

面食馒头则要比米饭更有营养,其中的膳食纤维也要高得多,特别适合减肥朋友吃一些,米饭相对于馒头来说,每一百克热量要低于馒头的热量,所以这会更利于减肥期间食用,但这并不代表没有限量,在白米当中添加适量的糙米,这样降低的热量的同时,还会有一定的饱腹感。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血糖病人可以吃大米和包子,可以根据病人的口味来决定,也可以在吃饭后测量出的葡萄糖含量。
同样的升糖指标,每个人的血糖都会有很大的变化,在吃饭的时候,可以测量两个小时的葡萄糖含量。如果患者吃了一种食品,在饭后两个钟头内的血糖不会出现明显的变化,建议适量吃这些东西,但是在饭后两个小时内,如果患者吃了一种食品,血糖会出现很大的变化,就不建议吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。