最近发现我的外甥女儿双大腿外侧两边有一条条的约一寸长的横条纹...

应该尽量避免阳光照射，也暂时不要使用化妆品，也可以选择激光治疗。平时，也可以敷一些中草药面膜，每天多吃新鲜蔬菜和水果。平时，应该注意饮食，不要暴饮暴食，可以少吃多吃，可以多吃食物来促进新陈代谢。

一般会在怀孕5至6个月的时候开始出现妊娠斑。
妊娠斑多是因为孕期荷尔蒙的变化导致，因为每个孕妇体质的不同，所以妊娠斑开始出现的时间也会有所不同。大多数的妊娠斑都会在怀孕5至6个月的时候开始出现。对于这种情况一般不需要进行特殊治疗，会在分娩后逐渐消失。孕妇可以在日常生活时使用橄榄油涂抹皮肤，来保持皮肤的湿润和弹性。

妊娠斑是很常见的，处于怀孕期间与内分泌激素水平，与雌激素或者是黄体等增多都有关系，怀孕以后，很多女性脸上会长有妊娠斑，这是由于怀孕以后体内激素，发生变化，与激素代谢有关系，是黑色素代谢异常，在皮肤表面上的沉积，日光照射可以加重黑斑。可以自制牛奶面膜来改善。

妊娠斑大多数情况下能够消除，具体分析如下。
一般来说，患者在怀孕期间出现黄褐色的妊娠斑是因为体内的激素水平高，导致脸上的黑色素细胞亢进，部分患者会在分娩后消退。如果妊娠斑仍然存在，可以听取医生建议使用药物来治疗。
此外，在生活中要注意饮食清淡，多吃可以抗色素、淡斑功能的食物；同时要注意休息，保持心情愉悦。

妊娠斑多久能消除并不确定，会受到斑点情况的影响。
很多孕妇在怀孕的时候，因为体内的雌激素浓度升高，导致了脸部的色素沉着。宝宝出生后，女性的雌性激素会慢慢降低，色素沉着会慢慢消失，一般要半年左右才能完全恢复。
如果还没有消失，可以通过物理方法来进行祛斑，或者是使用柴胡疏肝散来进行调理。
建议患者尽早治疗，有助于恢复。

通常情况下，妊娠斑该通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
妊娠斑是一种以淡褐色到深褐色斑片为主的疾病，如果想要消除妊娠斑，可以服用桃红四物汤、血府逐瘀汤等活血化瘀、淡斑的中药，也可以选择复方木尼孜其颗粒、红花逍遥片、丹栀逍遥散等中成药。还可以口服维生素C片、维生素E胶囊等，具有淡化色素、美白肌肤的作用，也可以通过激光淡斑，或者去正规医院皮肤科进行果酸换肤术去除妊娠斑。