脸碰肿了可以采取以下办法进行消肿。
面部红肿可以通过热敷来进行消肿。面部受伤后，面部会浮肿，会有一些浮肿。在受伤24个小时之内，可用冷水或冰块进行冷敷，一天两次。在受伤48个小时之后，可以使用热水袋进行热敷，一天两次，一次30分钟。热敷可以改善血流，帮助去除面部浮肿。在医疗、居家、工作场所使用方便，疗效一般较好。
可以每天晚上临睡前坚持用温水泡脚半个小时，要间隔的搓洗脚起到按摩脚的作用，然后在睡觉的时候找一个海绵垫把腿抬高，可以增加回心血量，然后平躺入睡，脚肿还是在于血液循环不利导致的水钠潴留，所以必须将多余的水分排出体外，因此可多吃加强水分循环的食物来帮助消肿，比如冬瓜、西瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食物。
通常情况下，面部受伤主要是因为软组织受伤引起的。患者此时一般可以先用冰袋进行冷敷。如果冰袋里加了水，可能就会凝结成凝胶，然后放在冰箱里进行冷冻，然后用软布或者纱布把它压在肿胀的部位。
因为是凝胶状，融化速度比较慢，不会结冰，也不会对皮肤造成伤害，可以降低局部出血的症状。患者之后24小时后，可以用滚烫的鸡蛋在红肿的地方来回滚动，达到消肿去瘀的效果。
突然出现得嘴唇肿胀一般是因为过敏而造成的。过敏性唇炎的原因：口唇是人体皮肤和粘膜交界的部位，地方不大，可发生的疾病却不简单。最常见的口唇疾病就是唇炎，口唇出现肿胀、疼痛或糜烂等症状。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。
这个考虑皮肤过敏的可能，建议及时到正规三甲医院皮肤科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗，平时注意皮肤护理，忌用容易导致过敏的化妆品，饮食清淡，忌食辛辣刺激腥发食物，避免接触易过敏的物质。
