高血压病人要自己量血压，不知道该怎么做，最好去附近的大医院或者是去当地的大医院做个血压测试，或者购买一些正规的电子血压仪，尤其是上臂血压仪，使用起来比较方便。
有些人会觉得血压不够精确，但实际上，在不定时的时候，可以检测到脉搏状态，这对总体的血压走势很有帮助；在重新就医时，若能得到有关的血压资料，则有助于医师制定降压计划。同时，也要加强对慢性病病人的自我控制的训练。有些病人，比如身体虚弱的老人，是不可能的，所以，病人的家人应该参加一项自控的家庭活动，病人的家人可以帮忙量一下，或者接受。
女性以下情况不适合怀孕。
女性不适合怀孕的情况是比较多的，比如处于急性炎症期时和患有严重的心血管疾病，肝肾疾病或者甲状腺功能异常时都不适合怀孕。如果有生育的想法，需要将身体治疗后，提前半年进行备孕，补充身体怀孕所需的各种维生素。另外，如果女性在流产或者是引产后三个月之内，这种情况也是不适合怀孕的，因为这时子宫内膜还没有完全恢复。
通常情况下，自己可以通过饮食、运动、改变生活方式来调整血压。
高血压的人要注意平时的生活习惯，在生活方式上进行充分调整，可以起到一定的降血压的效果。首先要注意饮食，要严格控制食盐摄入量。由于大部分的人都有盐敏感性高血压，所以吃太多的盐会导致血压升高。建议每天食盐摄入少于6克，有心力衰竭的高血压病人不能超过3克。另外，锻炼是调节血压的最佳途径，患者可以选择跑步、游泳等。此外，要注意保持良好的睡眠，不要熬夜，也可以降低血压。
一般来说，孕期若出现高血压，如治疗2-3周后，仍未对血压进行有效的控制，则此种情况应终止妊娠，这种情况多为中晚期。所以说对于大多数女性来说，这一时期都比较重要，但是具体到每个阶段的孕妇，其病情和处理方式却各不相同。后期的说法是28周后，30周后较多，如果在这一时间段内发生了较为严重的妊娠期高血压疾病，建议加须注意主动与医生合作以减轻病症，一般来说，90%及以上结局良好。就算在中晚期需要把胎儿取出来，多数胎儿还能生存，因为此时胎儿的发育已基本成熟。所以说孕妇在中期和后期都不容易出现问题，但是孕晚期或者孕末期可能比较难处理一些，而且还会影响到孩子的生长发育。
建议患者及时对症治疗、放松情绪，压力不要太大。
原发性高血压的控制可以吃辛伐他汀片，指导下服用降压药，定期测量血压，血糖，血脂，血流变和心电图。预防并发症出现。增加运动、注意休息和低盐饮食。多吃水果蔬菜，减少饱和脂肪酸的摄入。
