精神衰弱该怎么办呢?

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我精神衰弱、心理素质差,告诉我该怎么办?比如白天有一件事做砸了,或者没做完,那一晚上就会做‘关于这件事’的噩梦,而且睡不好觉,整天晚上都在辗转身侧,该怎么办呢精神衰弱该怎么办呢?
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姜姝臣 妇产科
擅长:带状疱疹、痤疮、性病综合
这是神经衰弱,是自己养成的不良习惯造成的,爱持续性的思考某些固定的问题,喜欢自己幻想很多不实际的事情,在治疗上,要以自我调整为主,多做体育运动,每天晚饭后散步,逐渐增加时间到两小时,坚持半年就会基本恢复正常的.
孙宗翰 五官科
擅长:口臭、五官科综合
你这就是神经衰弱,是很好治疗的.首先应该树立自信心,人不是万能的.有问题可和别人互相交流.多参加一些有益的活动.再配合一点药物调理就可取消你的烦恼.
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出现此类症状时,首先要进行自我心理调整,尽量放松,多做有意义的活动,不要太纠结于某件事,必要时进行心理疏导。

同时可以服用一些调理睡眠的中药,如白子养心丸、叶琪神安片等。服用甲钴胺、谷维素片进行调理,有一定效果。神经衰弱是神经内科的常见病、多发病,可发生于任何年龄。如果长期紧张,压力大,生活不规律,很容易引起。患者的主要症状是睡眠障碍,可能会导致入睡困难,睡眠中容易早醒,或睡眠中多梦。同时,部分患者还可能出现心悸、胸闷、气短、出汗或心前区有压迫感。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:神经衰弱是最常见的神经官能症.发生本病的原因是多方面的,如精神负担过重,脑力劳动过度疲劳,不注意劳逸结合等,都可为发病因素.要经医生排除可造成类似神经衰弱症状群的某些疾病,如肝炎,甲状腺功能亢进,高血压,慢性职业性中毒等;建议口服健脑补肾丸和谷维素治疗,合理安排饮食起居,多食新鲜的蔬菜水果,保持良 好的心情,避免久坐适当的活动等,养成有规律的作息时间。

张清伦副主任医师外科威县人民医院
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤

问题分析:这个神经衰弱的话,它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
意见建议:可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,要合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,如散步、跳舞、打太极拳、踏青等。

柳彤医师内科河北省高碑店市东盛办事处社区卫生服务中心
擅长:常见病、多发病的诊断和治疗,如高血压、心脑血管疾病、糖尿病、妇科病、小儿腹泻等。

病情分析: 您好,根据您的描述,神经衰弱是由多种原因引起的。
意见建议:建议您首先要保持良好的心情,如果很严重的话,建议您到医院神经内科检查下。祝您每天都有好心情,身体健康幸福多多,谢谢您的咨询。

刘巧花医师妇产科河北省巨鹿县西郭城卫生院
擅长:不孕不育。常见疾病

病情分析: 神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍,一般症状有容易疲劳,容易兴奋,睡眠障碍,情绪障碍,紧张性疼痛和植物神经功能紊乱,
意见建议:治疗一般是心理疗法为主,药物为辅的,目前也没什么特效药治疗的

蔡亚平医师妇产科河间市医院
擅长:不孕不育

指导意见:您好,精神衰弱的产生其实都源于心理出了问题,所以选择从心理进行精神病的治疗,应从“心”入手,可以帮助患者真正打开心结,缓解治疗病情。但心理治疗最好配合药物的治疗,单独使用患者病症不容易得到有效的控制。

李保龙医师内科深圳市龙岗区骨科医院
擅长:高血压、心脑血管病