体内湿气重吃木瓜，橘子，橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气。常见的除湿食材有茯苓、猪苓、薏苡仁、泽泻、冬瓜皮、葫芦、玉米须、通草、车前子、滑石、茵陈等。
湿气重，最先反映的是头部，出现头昏脑涨，四肢沉重，连骨头、肌肉都是酸痛的，附带着有头部发热，怕冷，流鼻涕，浑身不舒服，若是湿气入侵体内，关节也会出现一些特征，因为气血运行不畅顺，四肢关节容易沉重，屈伸不利等。
哮喘属于临床上一种常见的过敏性疾病，在积极治疗的同时，注意饮食有利于病情恢复，首先，饮食方面要忌食易过敏的食物，比如鱼、虾；忌食辛辣的食物，比如辣椒、花椒以及茴香等；忌食过甜、过咸的食物，主要由于过甜、过咸的食物，容易诱发咳嗽、咳痰。建议平时尽量多食新鲜蔬菜、水果，比如梨、香蕉、枇杷等，而且反复哮喘发作，易导致患者免疫力下降，需补充足够的营养。
支气管哮喘合并肺炎饮食上一定要注意，保证高蛋白食物的摄入，能够很好的提高患者的身体免疫力，帮助身体尽快恢复起来。同时也要注意多喝水，多休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，忌烟酒，忌辛辣刺激的食物，因为这些食物对患者病情康复都是不利的。患者在做好治疗的同时，必须要配合好饮食，尽快提高免疫力才能康复出院。
一般情况下，宝宝哮喘有以下症状：
宝宝哮喘是一种比较普遍的肺病，主要表现为咳嗽、喘息、胸闷等，主要是受到由于过敏原的影响，比如感冒、冷空气、运动等。一般是在晚上和早晨发病，宝宝的肺部会出现分散的或扩散的哮鸣声，可以通过支气管扩张药进行治疗。一些宝宝出现了一些非典型的喘息性哮喘，需要通过支气管刺激实验或者是运动试验阳性来诊断。
