11个月的宝宝出现缺钙的症状，如果不是很严重，可以在家里适当的添加一些含钙比较丰富的辅食，要注意饮食，多给宝宝吃一些含钙高的食物，牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
一般情况下，小孩缺钙可以通过以下方式进行食补：
小孩缺钙的最佳方法是食补，可以适当地喝牛奶、豆制品、海鲜、海带、动物内脏等富含钙质的食品。这种食品含有大量的钙质，而且很好的被人体所接受，另外还可以给小孩多摄入含有丰富的维生素D，例如鸡蛋黄，可以促进人体钙的吸收。还要多给小孩多晒阳光，促进肌肤的新陈代谢。
中年补钙的食物有芝麻酱、虾皮、牛奶。每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。
得了肾结石并不是说就完全不能吃含钙的食物了，而是要控制好吃的量。缺钙严重，不一定要靠药物来补钙，可以先从饮食方面入手，吃点含钙和蛋白质丰富的食物，如豆类、奶制品、鱼虾类、骨头汤、虾皮和海产品、深色蔬菜什么的，不过含草酸比较高的食物的不宜吃。
幼儿缺钙可以食用奶类或者含钙丰富的食品，也可以绿叶蔬菜含钙质较高，如油菜、雪里红、空心菜等，食后吸收也比较好，蔬菜中的草酸与钙结合成草酸钙，影响钙的吸收，给孩子食用绿叶菜时，在洗净后用开水烫一下，这样可以去掉大部分草酸，有利于钙的吸收。
宝贝的补钙方法有很多，就看适合哪种补钙方法适合孩子的健康，可以去医院，然后根据医生的回答进行给孩子补钙。还可以吃一些维生素C来进行补钙，还可以吃一些食物来进行补钙，孩子吃不了就可以把食物榨成汁来让孩子喝让孩子服用。
