半月板损伤是踢到膝盖导致急性损伤，膝关节受到暴力以后引起半月板撕裂，破损可以采用下肢石膏托固定3-4周，并注意股四头肌锻炼。可服用化瘀止血，解毒消肿作用的药物。
跑步时不注意膝关节的保护，是会造成半月板损伤的。跑步时要注意膝关节的保护，避免剧烈运动，锻炼前先进行热身运动，要尽量防止膝关节的扭伤。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，休息时尽量抬高下肢。
患半月板损伤的原因有：在一些轻微的损伤性外力的影响下，就会引起半月板的损伤。不恰当的姿势，如跪坐或者盘腿这样的动作，都可对半月板的局部，产生比较严重磨损。或者是长期大运动量的活动大重量的负重，导致了半月板的磨损。另外半月板本身有一些病变，比如半月板囊肿或者盘状半月板。
可能是中青年常见的急性半月板损伤，包括严重的半月板撕裂，主要是跟关节受到非常不合理的外界的应力，比如，打篮球的时候起跳后落地的时候，没有注意到膝关节的良好的姿势或是受到别人的阻挡。
如果是年轻人损伤，如果损伤在红区或者红白交界处一般考虑半月板缝合，如果是白区考虑部分切除，如果半月板损伤严重，无法缝合只能切除。还有和损伤类型有关，如果是桶柄样撕裂，一般可以缝合。如果是体部横断，应该给予切除。对于老年人来说，半月板本身退变，损伤愈合能力差，一般是部分或者全部切除。
通常情况下，半月板损伤不会导致腿发麻。具体情况分析如下：
半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，常见的症状有关节疼痛、肿胀、关节内积血等，因此半月板损伤不会导致腿发麻。
腿发麻的患者需要到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。患者配合医生进行治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
