通常情况下，女人可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。具体分析如下：
肾阳虚的女人，临床会有月经不调、经期错后、心经不畅，心经腹痛、行经期手脚冰凉、畏寒怕冷、腰膝酸软、四肢倦怠乏力等表现症状。肾阴虚临床会有月经量少、有闭经或崩漏的现象，同时还会伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦，口干舌燥、咽干颧红、潮热盗汗、小便黄赤、大便干结等表现症状，所以可以从症状分辨肾阳虚还是肾阴虚。
一般来说，可以通过症状分辨肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，主要有腰膝酸痛，头晕，失眠，五心烦热，潮热盗汗等症状。肾阳虚是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，主要有寒、肢冷、精神不振等症状。建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响自身身体健康。
中医上的阳痿可能是阴虚伴有阳虚，两者都可能同时存在。临床上主要表现为阳痿、勃起功能障碍和勃起无力，但也有多种伴随症状。如果患者出现腰膝无力、气短、怕出汗受寒、舌苔苍白、脉搏微弱，则可能是阳虚；如果患者出现手脚发热、食量少、大便疏松、心悸、健忘、舌苔细红、静脉白等，则可能是阴。建议根据不同的证候和方剂，中医治疗更有利于疾病的治疗。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，而阳强易举是肾阴虚的表现，同时还会出现腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、遗精等症状，常会出现夜间出汗、五心烦热、舌红少津等症状，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。肾阳虚是一种怕冷的表现，比如畏寒肢冷、手脚冰凉、小便清长、易患关节痛、骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等，可服用金匮肾气丸调理身体。
失眠和阳虚阴虚没有关系。
失眠主要不是说阴虚或者是阳虚的问题，要看失眠的状态是什么样的，如果说是莫名的心情烦躁，引起失眠，晚上好不容易睡着以后还做梦，那么按照中医说法，更肝功能偏弱可能很有关系了，要多注意这方面，晚上睡前喝点热牛奶，稍微看一些书，都可以帮助睡眠，阴虚或者阳虚导致失眠，都会有不同的症状的。
多汗不属于阴虚和阳虚，是属于气虚。尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。平时牛羊肉可以多吃点，注意休息。
