阴阳两虚，阳虚为主，阳虚不能固摄，所以冬天手脚冰凉，夏天手脚出汗。阴虚所以整个人面色晦暗。与体质虚弱有关。建议加强锻炼，加强营养，增强体质。勿背心理包袱。中医认为是有脾肾阳虚，伴有了人体的畏寒肢冷，神疲乏力等，对于夏天容易出汗，可以见于肾阴虚，阴虚火旺。手脚冰凉用些药物，平时多用干姜和艾叶水煎泡手脚部位。
冬天手脚冰凉，建议多吃羊肉，生姜，韭菜，大枣，豆腐。
羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。
生姜可温中止呕、解表散寒。
韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。
大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳。
豆腐里含有丰富的维生素B2，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。
由于末梢血液循环不畅，身体虚弱，或者是由于精神压力过大，贫血，感染结核分枝杆菌引起的。可以使用热水泡脚，应保持一个良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，平时应该多运动，适当多吃一些高热量高蛋白的食物。
孩子手脚爱出汗主要是宝宝中枢神经系统发育尚未完善，体温调节的功能差，易受外界环境的影响，当周围环境温度较高时孩子会通过皮肤蒸发水分和出汗来散热。出汗较多，或是穿衣多盖被厚、室内温度高等，这些都是生理性多汗。但是，也有的是病理性的手脚出汗，常见的有结核病、缺钙的佝偻病、反复呼吸道感染等。有时是宝宝免疫功能差，稍微活动都会出汗。因此，家长一定注意观察，查明原因，做到有的放矢，确保孩子健康成长。
可能还是由于肾阳不足，气血不足等原因引起的，建议，可以每天晚上应用温水进行泡脚，多吃一些，牛奶鸡蛋，坚果类的食物，建议平时多锻炼自己的身体，增强身体素质，有助于气血的运行，医院指导下可以服用药物。也可以考虑多喝热水，大部分病人症状都可以得到有效的改善，其余的来说并没有什么很特殊的处理，慢慢来吧，正常生活即可。
年轻女性，容易出现手脚发凉的情况，最常见的还是末梢的血液循环不畅造成的。主要还是跟平时的营养摄入不足，缺乏身体锻炼有直接关系。如果从中医角度观察的话，要注意气血不足，或是阳虚这类问题。不过，这个需要结合其他症状综合判断才可以。
