平时首先要多喝水，多吃一些水果和青菜，不要吃辛辣刺激性食物，另外要减少甜食，同时避免饮酒吸烟，然后按时刷牙漱口，在吃饭后及时清除食物残渣，同时还可以多喝点菊花茶，苦丁茶，对于促进改善恢复有帮助。这与消化功能不良，以及平时不注意口腔卫生有关系。也与平时的饮食习惯，上火有关。
牙龈渗出的血，散发出的臭味与口腔内大量厌氧菌和腐败性细菌的感染有关。一般牙龈出血是因为牙面上附着的牙菌斑和牙结石上有大量细菌，细菌代谢产物产生臭味。牙齿邻接处容易嵌塞滞留食物残渣，引起牙龈红肿和出血，食物残渣在口腔内发酵会有明显的腐败性臭味。
牙龈臭，有可能是由于牙齿周围有大量的牙菌斑和牙石，或者已经形成牙龈脓肿，或者牙周脓肿的现象。这时需要考虑全身因素，是否有糖尿病，高血压等。针对局部，如病人没有心脏起搏器，凝血正常，可以洗牙治疗。
牙齿和牙龈有缝隙临床上称之为黑三角，一般是由于牙龈萎缩造成的。而牙龈萎缩多数是由于患者口内卫生不佳，存在较多的牙结石软垢等，造成牙槽骨吸收，牙龈萎缩，牙根暴露，这时就会呈现出黑三角。建议患者及时去牙周科就诊，进行牙周基础治疗。待治疗完善后，建议患者日常生活中注意口腔卫生，每次刷牙后辅助用牙缝刷或者牙间隙刷辅助清洁牙缝。
一般情况下，在使用了上曼月乐环以后，女性会出现阴道异常的流血现象，很大程度上是由于曼月乐环中的一种有效的黄体酮，能够通过抑制体内的雌性荷尔蒙，从而使其产生的子宫内壁变得稀疏。在子宫内膜逐渐变细的同时，会有一些女性会在20多日后开始出现不规则的流血，有些女性会在一个多月后，随着子宫内膜的变化，这些出血就会消失。所以，上曼月乐环不会一直有出点血。使用了曼月乐环以后要注意卫生，防止细菌的滋生。此外，上环后一周内不能同房。如果出现了一直出血的情况，建议患者及时去医院就诊。
牙龈一按就出脓还很臭是牙周炎的标志，也意味着牙龈开始慢慢萎缩，应该及时的重视起来，到医院查清楚原因或者是对自己的牙齿进行保健，每年都要清洗一次牙齿，把牙结石清洗干净之后对于牙龈的压迫力就会小得多，牙齿就会更加的趋于健康。
