从身体方面分析，或许因为看书时间长，导致用脑过度、用眼过度，所以出现神经衰弱，一看书就头疼。去医院做头部CT检查，还有血常规。亦或是心理问题，可能因为压力过大，精神过度紧张，一看书就反射性的调节，引起这种不适感。
适合看书的减肥动作有俯卧后抬腿、侧抬腿等，患者可以根据自身情况选择适合自己的动作减肥。
1.俯卧后抬腿：俯卧后抬腿是指将身体趴在沙发或床上，将腹部固定，双手着地支撑，双脚尽量向上抬高，可以在提臀和锻炼腿部肌肉的同时看书。
2.侧抬腿：侧抬腿是指侧躺在沙发或床上，一只脚固定，另一只脚抬起、落下，可以在紧致臀部和锻炼大腿肌肉的同时看书。
首先排除胃动力缺乏、消化不良和长期久坐行为，不能排除颈椎病的可能性。长时间保持姿势和趴在桌子上也会导致颈椎病和出现症状。首先调整好生活方式。应注意多种活动，尤其是双上肢运动和胸部扩张。如果症状改善，就不需要进一步治疗。
肌肉拉伤不休息的后果主要有局部损伤加重，甚至发生肌肉纤维大范围撕裂乃至破裂等。
肌肉拉伤是临床上十分常见外伤之一，从事体育运动锻炼时，不逐步加大运动量，极易造成肌肉拉伤，运动锻炼前热身准备不足，锻炼时还可能造成肌肉拉伤。肌肉拉伤后可使局部肌肉纤维撕裂，可造成局部出血、肿胀和严重功能障碍等。肌肉拉伤之后，一定要积极的注意休息，不能够进行活动以及工作，最好休息3-4周的时间，让损伤的肌肉的恢复有一个稳定的环境，这是非常重要的。肌肉拉伤后若得不到休息，可使局部损伤加重，甚至发生肌肉纤维大范围撕裂乃至破裂，可使局部出血增加。
看书头晕是于颈椎疾病引起的，由于颈部关节病变突出压迫到神经和血管，就会出现头痛，头晕，恶心，呕吐等症状，同时严重还会伴有手臂，麻木和手指麻木的情况，这个可以服用药物进行治疗。
孩子的治疗结束后，保养是最重要的，现在孩子已经养成了不好的习惯，首先要改掉这种坏习惯，一定要在旁边时刻提醒，如果一直这样可能造成斜视，注意看书的时间不要超过1小时，看电视的距离也不要太近。
