跟腱周围炎需要通过日常护理、物理疗法来治疗。
跟腱是足趾区最大的肌腱，它具有很强的运动能力，是行走、奔跑和跳跃的重要的肌群。跟腱或跟腱周边的筋膜、滑囊组织由于劳损、外伤、感染等原因而导致的炎症。跟腱及周围肿胀疼痛，站立时，仅用前足掌着地，后跟不能着地，肌肉温度升高，疼痛加剧，应注意防止，注意多加注意，不要过度用力，不要过度用力，也不要做前足支撑等运动；在日常生活中要避免鞋子的拖拽和摩擦力，对于已经有症状的患者，可以采用热敷、中药熏蒸、推拿等方法进行调理。
一般情况下，膝关节无菌性炎症可以外用镇痛消炎的中成药、非甾体类抗炎止痛药等，具体内容如下：
1.镇痛消炎的中成药：由于受到膝关节无菌性炎症的影响，患者可能会出现关节疼痛、活动受限等症状，患者可以在医生指导下使用复方南星止痛膏、骨通贴膏等中成药，来镇痛、消炎，以减轻不适感。
2.非甾体类抗炎止痛药：如果患者的膝关节出现了无菌性炎症，多有疼痛、僵硬等不适症状，此时，患者可以遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、扶他林软膏等药物，这类药物是非甾体类抗炎止痛药，有助于缓解患者的疼痛症状。
关节无菌性炎症的解决办法有很多，比如使用药物、物理疗法等。
关节无菌性炎症可以采用曲安奈德封闭疗法、微波疗法、超高激光疗法等物理疗法，患者也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。否则出现关节内的无菌感染，可能会引起关节腔积液、关节软骨退化等情况。在日常生活中，患者应该以清淡、易消化的饮食为主，锻炼身体，多活动上肢关节。
膝关节无菌性炎症的常见表现和处理方法如下：
1.膝关节滑膜炎，出现膝关节滑膜炎的原因有很多，治疗的原则是适当休息，尽量不要深蹲，保暖不热敷，口服非甾体类消炎镇痛药或中成药，关节腔注射强的松龙。
2.减少不必要的运动，避免攀爬运动，局部封闭的效果较好。
3.胫骨结节骨骺炎，多见于青少年，因运动过度而引起，适当休息就可。
4.上滑囊炎，治疗原则类似于滑膜炎，一药物治疗和手术治疗为主。
无菌性炎症是因为肌肉劳损的病变发生，多因为剧烈活动之后，造成了肌肉软组织的过度牵拉导致了肌肉无菌性炎症，这个时候可以进行一些热敷和理疗，外用敷的一些膏药，口服镇痛和通络筋骨的药物进行治疗。
