我想是自己的心理暗示强迫自己睡觉导致睡不着，但是我不知道要怎么消除这种心理暗示。有什么办法，催眠有效吗？
这多是由于酒精代谢引起的头痛，酒精中的杂醇油高是主要原因。中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。
有可能是喝酒太猛，太多，引起肠胃不适的一种反应，或者是酒精中毒，就会呕吐的，吐出来的东西会有胃里吃的东西，如果喝的太多，吐的狠，有的还会吐血。需要到医院就医，输点滴，会快速稀释血液里酒精浓度。
因为儿童患有手足口病，高烧会导致脑炎。脑炎会导致神经系统疾病、头痛、呕吐和其他症状。它们是两种不同的疾病，有不同的治疗原则。因此，手足口病患儿应更加注意观察。如果意识发生变化，如颈部僵硬、意识不清和昏迷，应尽早考虑脑膜炎的可能性，并及时给予治疗。
先停早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳，让孩子自己睡或与家里其他人睡，母亲避免与孩子一起坐在以前喂母乳时常坐的地方，快到吃奶时间喂其他食物，建立新的、与吃奶没关的入睡方式，如讲故事、听音乐等。
可以经常喝醋，尤其是劳累过度引起的入睡困难，可以用一勺醋兑入温开水中冲服，来改善睡眠。可以喝糖水，糖水适合烦躁、发怒的人饮用，因为糖水可以在体内转化成大量的血清素，进入大脑，可以抑制大脑皮层的兴奋，进而帮助入睡。
问题分析：根据你的描述有可能对猫毛过敏，有条件医院耳鼻喉科做个过敏源检查进一步确诊。
指导建议：建议尽量不要接触毛，如果没有药物过敏，可以考虑色甘酸钠滴眼液滴眼，口服氯雷他定糖浆，糠酸莫米松喷鼻治疗看看。
