平时注意多喝水，饮食要清淡，忌辛辣，凉寒，油腻食物，忌烟酒，不要熬夜，作息规律。防止便秘。养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕用力排便。要适当注意休息，经常作提肛运动，以增加肛门括约肌的功能。
脱肛会导致肛周皮肤湿疹、瘙痒。因直肠排空困难，常出现便秘，大便次数增多，呈羊粪样的症状。脱肛症状是肛管直肠外翻而脱垂于肛门外。首先食疗治疗法，多吃高纤维、低脂肪的食物，多喝水。然后就是多多的做一些提肛运动，来以减轻症状。
产后脱肛的话是大便的时候感觉有肉团脱出肛门，没有什么特别的症状，产后脱肛的话，是因为刚生过孩子身体比较虚弱，所造成的。如果患有产后脱肛的话，一定要先去医院及时的检查一下，然后接受医生的治疗方案治疗。
小儿脱肛主要是因为肛门括约肌发育不完善、体弱等原因所致，主要表现为：大便后的直肠粘膜松弛，脱出体为浅红色，有一条深圆的褶皱，摸起来很软，不会流血，大便后会自动收缩，肛管括约肌的正常活动。小儿脱肛主要采用传统的保守疗法，随着孩子的成长，括约肌的生长完全可以自行愈合。可以通过服用八宝汤、补中益气汤等中药进行调理，也可以用明矾、五倍子、石榴皮、苦参、黄柏等进行熏蒸，也可以用五倍子粉、枯矾、五倍子粉和少量的冰块涂抹在脱垂的粘膜上，然后将脱出的物质送到肛里，用塔状的纱布堵住肛门，用宽大的胶带进行外固定。
脱肛的症状，主要有痔疮粘膜从肛门内脱出肛门外。刚开始是脱出较小，到最后严重情况下可以导致排便时脱出，便后自行复位。甚至随着体积的增大、变厚，需要用手环绕回肛门内，伴有强烈的排便不尽感和下坠感。
