放松和呼吸锻炼，要将身体舒服地仰卧，闭上眼睛，开始缓慢地深呼吸，同时放松全身的肌肉，避免紧张。面部动作锻炼，做一些简单的面部动作是有助于康复的，比如微笑、大笑、露齿而笑、吹口哨、鼓腮等。
可以结合患者的病情，采用中药方剂进行治疗，能起到益气活血化瘀的功效，患者必须要注意自己的身体变化，并且要掌握相关的治疗药物，尤其是身体发病后需要迅速展开治疗的工作。
特发性震颤是神经内科常见的一种运动障碍性疾病，对于轻微的特发性震颤，一般不需治疗。对于中重度的特发性震颤，可以用药物控制症状，普萘洛尔、美托洛尔等倍他受体阻滞剂对特发性震颤的效果较好。对倍他受体阻滞剂有禁忌证的患者，可给予扑米酮进行治疗。普利酮是抗癫痫的药物，如果单一药物治疗效果不好，可尝试普萘洛尔与扑米酮联合应用。非药物治疗可给予A型肉毒素注射、立体定向丘脑手术治疗。
特发性震颤属于是常染色体显性遗传，大约有30%-50%病人有阳性家族史，所以此病是有一定遗传倾向的，所以在要孩子前可以去生殖科咨询建议，在正规医生的正确指导下要孩子，去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗，病人要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。
特发性震颤病者大多数人仅有轻微的震颤，只有百分之0.5至百分之11.1病人需要治疗，其中不足百分之50病人用药物能很好地控制症状，其余病人对药物不敏感，治疗效果不佳，需要肉毒毒素注射或立体定向治疗，普萘洛尔对特发性震颤有肯定治疗作用，至今仍未发现其他任何种选择性或非选择性肾上腺受体阻滞剂的药效比普萘洛尔更好。
