当患者觉得自己脑子里开始胡思乱想，坐立不安的时候患者可以转移一下自己的注意力，比如找一本能吸引患者阅读，或者做下家务，让自己从紧张的潜意识里走出来，防止自己胡思乱想。
焦虑症和神经官能症不是一个疾病，现在新的国际的各种精神疾病诊断标准已取消神经官能症诊断，神经官能症，这一诊断鉴于国内精神疾病诊断标准ccmd3，国际上icd10和美国dsm5，诊断标准都取消了，神经官能症这一诊断归于焦虑障碍，或者是躯体形式障碍之中。
神经官能症是一系列神经上症状的综合，通常表现为夜间失眠，强迫自己做某些事情，患者深感痛苦并且妨碍心理功能或者社会功能，是心理和生理上的折磨。焦虑症是由于压力过大，期望过高导致，通常表现为食欲不振，失眠多梦，郁郁寡欢，每天情绪消极，而且心情异常烦躁，如果有不顺心的立马就发火。
焦虑症和心脏神经官能症是不一样的。焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，心脏神经官能症多是需要结合心理精神因素调节的，会有焦虑等因素是需要结合抗焦虑等药物治疗的。
心血管神经官能症是一种由于神经功能失常而引起的循环系统功能紊乱的疾病。
如果患者出现心慌、憋气、疲乏无力、胸痛等症状，但是通过检查,心脏、血管、肌肉、心跳节律都没有异常，这时一般是心血管神经官能症。为此，应加强对病人的精神卫生工作，加强对病人的心理辅导，使他们能够感受到积极的情绪，从而减少负面情绪。
心脏神经官能症有可能会引起焦虑症。心脏神经官能症，需要用药物治疗，也需要做心理辅导。焦虑症是另外一种情况，可能比神经官能症的范围更广。可以去医院的精神心理科在明确的诊断。
