饮食方面不是很注意就会出现手部粗糙，或许就是天气的问题导致皮肤有点开裂了就会很粗糙，平时要多吃点补水的食物还有就是养成擦护手霜的习惯。双手皮肤比较粗糙，主要考虑可能是因为长时间接触到一些刺激性的物体导致的，加上平时干手工活比较多，所以出现磨损。也不排除体内缺乏微量元素的可能性，是要到医院进一步检查。
指尖发热很有可能是出现了过敏反应，例如切辣椒、接触了鱼虾或者是接触了花粉，指尖很可能会出现过敏的反应。有些患者接触这些物体以后，手指会出现发胀、发热以及发红的症状，通常脱离过敏原以后，在专业医生的指导下给予抗过敏的方式治疗，症状会很快好转。另外也有可能是患了末梢神经炎，特别是糖尿病的患者很容易患这种疾病。
一般情况下，患者可以采用以下方式改善皮肤粗糙：
1.饮食调整：患者平时要注意多吃含有丰富的维生素A的蔬菜和水果，可以有效地缓解肌肤的干燥，从而改善皮肤粗糙。
2.加强皮肤的防护：平时患者不要用热水、肥皂等清洗皮肤，以免损害皮肤的屏障，导致皮肤干燥、粗糙。洗澡后要注意涂抹保湿乳，这样可以起到很好的防护作用。还应该注意用水乳来滋润皮肤，能够补充水分，从而改善皮肤粗糙。
手掌干燥粗糙，大多数由于慢性湿疹，或者是长期的慢性皮肤病，而导致的皮肤表层的角质层的干燥，或者是角质层的受损，从而出现了这种症状。手上的干燥和粗糙，可以适当的使用外涂乳膏外涂，1天涂2-3次都是可以的。
早上起来双手僵硬，可能是类风湿性关节炎、手骨关节炎、更年期等原因引起的。
1.类风湿性关节炎，早晨起床后会出现双手僵直，僵直持续一个多小时，同时还伴有手指间关节、掌指关节对称性肿胀、疼痛；
2.手骨关节炎：此类患者早晨起床后会感觉到身体发软，通常持续的时间在三十分钟以内，这是因为肝脏肾亏虚、气血不足、受风寒等因素造成的；
3.更年期：女性体内荷尔蒙的含量会发生改变，也可能会导致这种情况发生。
