可在夏季应避免大量摄入冰激凌、冷饮；平时注意饮食清淡，避免辛辣、油炸、膨化类等不容易消化的食物；补充优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等；注意腹部保暖，避免受凉。可以在脐周适当的给孩子按摩腹部，也可以沿着脊柱进行捏脊。
儿童出现脾胃虚弱，饮食不吸收的情况，一般可以通过饮食调节以及药物调理来综合治理。
一、饮食调节
家长可以给孩子吃一些流质易消化的食物或是富含膳食纤维的食物，如小米粥、软烂的面条、新鲜的绿色蔬菜等，这些食物对儿童出现的脾胃虚弱，吸收不好的情况能够有较大程度的改善，还要注意吃饭时不能暴饮暴食，少吃一些生冷、辛辣刺激的食物，甜食也要尽量少吃。
二、药物调理
除了饮食调节外，还可以根据医生的指导，服用一些能够健脾的药物来改善，如丁桂薏芽健脾凝胶等，它在口感上比较符合儿童，口味比较酸甜，孩子的接受度会更高，而且是用多种药物同源的成分组成，如山药、大枣、山楂、薏米等，是很好的且具有健脾益胃效果的中成药物。
儿童腹泻，不吸收食物，主要是由于消化不良或菌群失调。因此，建议尽快带孩子去医院进行常规粪便检查，同时对孩子进行监测和培养。有些药物可以口服治疗肠道菌群，如木乃伊和双歧杆菌，以调节肠道菌群。真菌和细菌感染是不可能的。
脾胃不好是会导致失眠的。胃不和则卧不安，就是当脾胃功能处于弱势情况下，睡觉的时候肯定是不安稳的，会影响睡眠。饮食要有习惯，饮食要节制，这样能够从根本上调节脾胃。
宝宝吃东西不吸收很瘦可能是脾胃功能虚弱导致的，建议家长给宝宝服用调理脾胃的药物，比如参芩白术散、小儿健脾散等，还可以服用调理肠道菌群平衡的药物，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，可以帮助宝宝改善不良的症状。
另外，家长要注意给孩子吃易消化的的食物，例如小米粥、南瓜粥等，经过调理后，宝宝的胃肠功能会逐渐恢复正常。
