我双脚根骨骨折已4个半月了,现已可不拄拐走路了,但走...

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我双脚根骨骨折已4个半月了,现已可不拄拐走路了,但走路时脚跟部不痛而脚面疼痛,x光诊断为双足根骨骨皮质连续性断裂,打的石膏夹板进行的治疗。现在走路时脚面有疼痛感,走路看上去会有些不自然。脚跟只是在走的时间长些时会有些胀麻的感觉。请问这是因为打石膏后脚部纠筋的缘故吗?应该去怎样对应去进行锻炼呢?谢谢
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李杰 主治医师 济南市中西医结合医院外科 三级甲等
擅长:骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,半月板损伤
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长时间的固定,脚的各个关节发生僵硬,加上血液淋巴回流减慢,会有疼痛涨麻的感觉,这很正常。
至于怎样锻炼,你已经负重行走,说明你的医生认为你的骨折愈合满意,在此前提下,主要是关节活动度的练习,运动后坚持每天温水泡泡脚,肿胀的话患肢抬高,逐渐恢复到正常活动度即可
相关问答

骨折多久四到六周左右可以拄拐走路。
如果患者采用保守治疗,一般在进行石膏固定后,疼痛症状消失,就可以拄拐下床走路,但必须注意的是,在受伤后四到六周内患肢必须不负重行走,为了避免肢体肿胀,每天行走的时间应控制在半小时以内。如果拍片显示有部分骨痂生长,骨折端相对牢固的情况下,可以在医生的嘱咐下逐渐的部分负重行走。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨折愈合要6—8个月才能达到原来的骨强度,所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动,正常生活,伤后3—6个月内适当活动如跑步、游泳。骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的,奶制品(如果对牛奶不过敏)和豆类、牛羊肉、排骨汤,不要吃鱼虾等易过敏的食物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

内踝骨折后2-3天能拄拐走路。具体分析如下:
内踝骨折一般可以进行石膏固定,或者进行手术治疗,使用空心钉固定骨折端,一般在治疗后恢复较快,骨折端比较容易被固定,可以在内踝骨折后2-3天拄拐走路,此时局部肿胀、疼痛的症状有所缓解,可以适当行走。但是内踝骨折后拄拐走路需要避免过长时间行走,以免引起局部疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跖骨骨折10天后不能拄着拐杖下地行走。跖骨骨折后10天内,不管是手术还是保守治疗,都不会出现骨痂,患者还处于轻微的疼痛和肿胀状态,通常不能下地走路。但如果患者想要下地走路,需要单腿站立,不需要负重。下地时,足部下垂,静脉回流稍差,肿胀、疼痛的症状可能会轻微加重。如实频繁的走路,还可能会导致局部对位不齐,影响恢复效果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

内踝骨拆除石膏后还要休息两到三周左右。骨折之后需要两到三个月,骨骼才能够稳定愈合。所以在拆除石膏后还需要借助拐杖行走来帮助恢复。这个时间大约需要三四个月。平时注意避免剧烈活动,最后需要复查,拍片观察恢复情况。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

通常来说,内外踝骨折手术6-8个星期左右后可以拄拐走路。
当内外踝骨折做了术后,局部肿胀和伤口基本可以完全固定,可以靠拐杖行走了。不过在走路的过程中,需要使用两根手杖和一条健壮的腿来支持自己的身体,这样才能防止腿部的损伤,也可以防止负重。不过,如果一条腿可以承受足够的重量行走,那么至少要等到骨头彻底恢复,并且有了骨痂,这才可以让伤腿的部分负重行走,大概要6-8个星期左右。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。