每天吃红薯干会长胖吗?

会员10994511 17 已回复
每天吃红薯干会长胖吗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
马亮 哈尔滨医科大学第一附属医学院药品保健品 三级甲等
擅长:临床医学专业内容
已帮助用户: 730
病情分析: 增肥因个人体质而定,吃红薯可以增加体重但是不能使每一个人的体重都增加。
意见建议:建议首先应该多吃东西,不挑食,并进行适当的健身等体育锻炼,提高自身体质,并注意不断补充蛋白质和其他营养物质的摄入。
纪玉佳 山东省济南市齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 3405
病情分析: 你好,地瓜和地瓜干不同。地瓜干主要成分就是淀粉 很容易被身体转化为糖类,如果你不能将其消耗,则直接转化为脂肪是会变胖,重要还是要看你的活动量大小了。正确的塑身方法应该是运动。
关注
闫华婧 四川省中医院内科 三级甲等
擅长:高血压,消化
已帮助用户: 72
病情分析: 红薯内含有葡萄糖,纤维素等。可用来做主食。但如果每天主食正常情况下额外吃过量肯定会使体重增加的。
意见建议:如果爱吃,可以将其纳入主食,适当减少其他主食摄入。
关注
何学彪 耒阳市中医院内科 二级甲等
擅长:内科、
已帮助用户: 4654
病情分析: 你好。不会长胖。红薯含有丰富的纤维。可以帮助消化的功效。并没有含有高脂肪。
关注
李国莹 洛阳偃师集体卫生室内科 一级丙等
擅长:内科,
已帮助用户: 7113
病情分析: 会,红薯是甜食,会转化成脂肪,长时间吃,还会影响脾的消化功能,
意见建议:希望你满意
相关问答

红薯含有大量糖分,糖尿病患者不可以食用,不然就影响病情了。
而且土豆、芋头之类的东西也不可食用,平时应调节饮食习惯,多食清淡之物,忌高脂肪饮食、高热量食品禁止烟、酒,也可与药物联合应用,加强体育锻炼,忌过度肥胖。应该养成良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜,可以适当运动,比如游泳、跑步等,可以增强体质,控制体重。
可以多吃鸡蛋、鱼肉、白菜、苹果等富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,为机体补充营养。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃地瓜干,但是红薯干治不了糖尿病。
但只能少量食用。同时,不建议患者食用地瓜干。地瓜干含糖量和淀粉含量高,不做成地瓜干就可以代替主食,因为富含水分,饱腹感强。如果把准备好的红薯晒干,没有水分,就不容易代替主食。一般作为零食食用,可能会增加每日热量的摄入,对糖尿病患者可能会产生不良影响。糖尿病人最好吃新鲜的红薯最好。用新鲜红薯代替精米和面粉是可行的。但是地瓜干做好以后不能代替主食,不建议患者食用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

减肥一般可以吃红薯干,但要适量。
红薯干是一种低热量、低脂肪、低糖的食品,可以降低对其他食物的摄入量。红薯干富含多种矿物质,如食物纤维、维生素等,具有促进排便、疏通大便、排毒等功效,减肥期间可以适量食用,但不宜过多。平时还应注意多吃一些蔬菜和水果,避免食用油腻的食物和高胆固醇的食物,多运动,多休息。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

尽量少吃,因为红薯干面里面有糖分较多,所以少吃为好,平时吃的不宜过饱,更不要暴饮暴食。因为过度饱食后,代谢加强,使心肌耗氧明显增加,加重心脏负担。从而使人不舒服。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

红薯吃多了,会刺激胃酸大量分泌,胃酸反流到食管,引起反酸水,烧心等症状,红薯中含有大量的淀粉和糖分,吃多了不容易消化,容易产生饱腹感,产生腹胀气,引起打嗝、放屁等病证,过多的糖分无法被人体所吸收和排泄,就会转化成脂肪,囤积在体内,造成肥胖的发生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

红薯属于杂粮,还有丰富的淀粉,蛋白质,还有氨基酸。孕妇吃可以补充能量。而且还能够帮助消化,促进胃肠道蠕动,帮助排便。所以怀孕了是可以吃红薯的。但一定要适量。不可以过多食用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。