长期饮用浓茶的患者，得结石的概率相对较高，因为浓茶中含有较多的草酸，当摄入较多的浓茶时，体内的草酸含量增高，这时经肾脏代谢滤过，存储在尿液中就容易与尿液中的钙质，尽量减少饮用浓茶，可以适当饮用清茶，但量不宜过多，最好饮用纯净水、白开水。
肾小结石临床上一般指小于6mm的结石，大多数可以通过保守治疗使结石排出，如多喝水、勤排尿，保证每日尿量大于2500ml，多吃蔬菜、水果来碱化尿液，促进结石早日排出。多做一些剧烈运动，如跑步、跳绳、爬楼梯，也可以口服药物。
通过正确而努力的刷牙，不能完全解决该问题，需要求助于诊所的口腔科。予以查看后，可以考虑做龈上洁治、龈下刮治。龈上洁治就是所说的洗牙，洗牙能去除绝大部分龈上的菌斑和牙石，而达到较好的牙周健康的目的。
食用草酸钙含量高的食物可能会导致患者容易出现结石，比如菠菜以及巧克力等，如果出现结石必须尽早进行治疗，否则可能会导致患者出现剧烈疼痛的症状。可以通过服用一些具有排石功效的药物进行治疗，同时适当配合中药进行调理。
牙结石可以用电动牙刷，洗牙，龈下刮治的方式去除。牙结石是由于牙齿表面出现黄色的钙盐堆积物黏附后形成，从而产生牙齿发黄、牙龈感染，产生口臭等症状。平时饮食尽量多吃粗纤维食物，粗纤维的食物能对牙齿表面起到摩擦的作用。
自己用工具是不可能彻底去除牙结石的，还容易造成牙龈的损伤，不要自己随便处理。洗牙的费用还是可以承受的，不要为了省钱就放弃健康。需要去正规的医院口腔科洗牙，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
