通过改变不良生活习惯、多做头部后仰运动预防颈椎骨刺。颈椎骨刺是由于慢性劳损、椎间盘失稳引起的，平时要注意运动，改变不良的生活习惯。建议多做颈部后部肌肉锻炼，如游泳、体操等，多做头部后仰运动，改变不良的生活习惯，不要低头看手机、低头看书、斜躺看电视、熬夜等不良的生活习惯，要保持平躺的姿势。颈椎骨刺如果没有明显的表现，不需要特殊的治疗。
尾椎骨折一般不需要手术。尾骨是由3到4个退化的尾椎骨融合而成，与骶骨相连，尾部末端是骨盆的一部分。跌倒或碰撞均可导致尾骨骨折，但骨盆环的稳定性不会受到影响，因此一般不需要进行手术，一般在3-4个星期内即可恢复。但若有持续的反复性疼痛，应行截尾手术。此外，由于急性创伤所致的尾骨骨折，有可能与直肠的损害有关，因此必须进行相应的处理。
尾椎骨突出的矫正要看引起尾椎骨突出的具体的原因。如果是因为先天发育而引起尾椎骨的突出，不需要矫正。如果是因为肿瘤的压迫而引起尾椎骨的突出，就需要进行治疗，比如由于恶性的肿瘤而压迫周围的骨质引起突出，应该选择手术治疗，切除肿瘤。肿瘤切除以后，尾椎骨的突出会有所减轻。如果是因为骨折而引起尾椎骨的突出，可以选择手法复位尾椎骨，这样就可以矫正畸形。
尾椎骨酸痛应该就是受凉导致的，要注意保暖，避免受凉，平时要加强营养，多喝牛奶，补充钙剂，可以适当进行热敷按摩，有条件的可以去正规的医院理疗科进行理疗，热敷，按摩针灸，通过这些处理应该是可以好转的。
如果尾椎有骨坏死，尾椎疼痛的症状将主要发生。同时，如果久坐不动，疼痛会更加明显。这也可能蔓延到腰部疼痛。第一，该病应避免长期久坐，以免局部血液循环恶化，疼痛和坏死加剧。这可以用针灸和物理疗法来治疗。同时，也可以用热毛巾进行热敷按摩来改善血液供应。
通常情况下，摔倒后屁股尾椎骨疼的患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：摔倒后屁股尾椎骨疼的患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2.热敷：热敷可以促进血液循环，进而可以缓解疼痛，摔倒后屁股尾椎骨疼的患者可以在中医医师的指导下通过热敷来缓解缓解疼痛。
