孩子过于疲劳。在睡前看了令精神紧张和激动的电影，电视，听了恐怖离奇的故事。睡前和别人吵架，受委屈或遭到责骂。晚饭吃得过饱，睡眠过迟，枕头过高或过低以及长蛔虫等，都有可能诱发梦游。在孩子的房间里挂个铃铛，夜里起来走动时，能自动发出警报。
梦游绝大多数，可以通过心理治疗和药物治疗来达到一定的治疗目的，但是小孩一般不建议进行药物治疗，可以为孩子去除不良的心理因素，去除压力，改善环境，尽量让孩子处于放松状态，平时多给孩子做做心理舒缓，家里面也不要放危险的东西，其实梦游发生在儿童期，到成人阶段会自己痊愈的，所以不要担心，平时还可以适当补充维生素。
梦游症多发生在小儿期，可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，持续数年，进入青春期后多能自行消失，可以先保守观察一段时间。如果持续出现并且伴有危险行为，这就属于比较严重的睡眠障碍，建议及时到医院进行检查，并且进行相应的治疗。
小孩梦游如果是偶尔有，一般无大碍，可能和孩子白天的一些经历，心情，睡眠环境等有关系。但是可以随时叫醒孩子的。另外一种就是特殊类型的癫痫，在孩子所谓的梦游状态下，一般是不能被叫醒的。遇到，需要带孩子到当地儿童医院神经内科就诊，完善视频脑电图，头颅磁共振或者头颅CT等检查排除癫痫发作。
出现这样的状况，主要是与平时精神压力大，精神焦虑劳累，生活不规律有关系，也可能曾经有过精神刺激。平时首先要好好的调整生活，避免熬夜，保证充足睡眠，睡前不要长时间的看手机和电脑，同时多一些户外活动，经常散散步，听听音乐，能放松心情，改善症状。
