可能是由于膝关节退行性病变引起的症状。注意休息和保暖，不要劳累，避免剧烈运动，可以服用药物，配合理疗热敷缓解症状，多吃蔬菜水果，多吃蛋白钙含量高的食物。注意保暖，防寒，近期注意休息，避免剧烈活动。
妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，就会引起膝关节疼痛。坐月子期间，饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用，营养充足加速身体恢复，补充之前生产的亏损，增强体质。多补充钙元素，避免骨质疏松引起的腰痛，是远离月子病不可或缺的一部分。
医院骨科做一个膝关节磁共振，看一看韧带半月板损伤的情况，目前可以膝关节佩戴护膝，局部热敷，理疗烤电，口服活血化瘀，活血通络的中成药物，改善一下症状。如果出现膝关节疼痛站不起来的现象，大多数都是可能有韧带或半月板的损伤。
多半是关节炎引起的，可以服用活血化瘀类的药物来缓解疼痛感，尽量做好关节部位的保暖工作，可以有效缓解踝关节部位的疼痛，热敷可以缓解踝关节疼痛，泡脚也可以帮助缓解踝关节疼痛，踝关节疼痛要注意多休息。
膝关节疼痛可采用热敷的方法，热敷可改善局部血液循环，对炎性水肿的吸收和消退、疼痛的减轻都具有良好的辅助效果。
尤其对劳损或退变引起膝关节炎的疼痛减轻，具有良好疗效。但对损伤性膝关节疼痛来说，通常在受伤后的24小时之内都是要进行冷敷的，而热敷则易引起肿胀、疼痛加剧。因此热敷需等48小时后进行，这样才能促使瘀血肿胀的吸收和消退。
