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这几天天天都是5点半醒然后就睡

会员137807579 18岁 悬赏3元 已回复
这几天天天都是5点半醒然后就睡不着了,上班特别想睡觉,站着都能打瞌睡,我想问这是什么问题
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
马秀梅 主管护师 南宫市妇幼保健院其他 二级
擅长:常见疾病护理。
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问题分析:你好,根据你说的情况,可能是睡眠不足导致的,白天没精神。如果5点半后,想一些事情就会引起睡不着。
指导建议:建议,早睡早起,也就是说,晚上10点睡觉。晚饭40分钟后去散步,最好是快走,睡觉前用醋水泡泡脚,有利于改善睡眠质量,试试看,祝你健康。
相关问答

症状有多梦,感觉整夜都在做梦,容易被惊醒,睡眠后感觉达不到理想效果,这是睡眠障碍的典型症状。参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质同时缓解精神压力,还可以调节植物神经,达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态,善于排解不良情绪。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

半睡半醒是人的意识是游离于睡觉和清醒之间的。半睡半醒的人会感觉自己的意识是清醒的,就好像在经历失眠一样,但实际上自己一直都闭着眼睛在安安静静的睡觉。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

睡觉的时候总是感觉半睡半醒,也是睡眠障碍的一种类型。病人睡眠质量低下,原因可能是病人脑神经功能紊乱,植物神经功能紊乱引起的,还有病人平时的不良生活习惯,也能导致晚上睡觉半睡半醒的症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上睡觉的时候总是感觉半睡半醒,是睡眠障碍的一种类型。睡眠质量低下,原因可能是脑神经功能紊乱,植物神经功能紊乱引起的,还有平时的不良生活习惯,也能导致晚上睡觉半睡半醒的症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

女性产后小腹痛是因为,在怀孕的过程中,子宫会随着胎儿的逐渐长大,子宫就随着被撑大,当胎儿娩出后,产妇的子宫顿时变得比较空虚,同时也是为了防止产后过多的出血,子宫要收缩回去。在这收缩的过程中,产妇会感到下腹部疼痛。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

有可能是消化系统出了问题引发的胀气和口臭,考虑是有慢性胃炎,反流性食管炎的可能。明确诊断,规范治疗胃病,同时禁食辛辣刺激食物,多喝水,预防便秘等。患了口臭,应该注意口腔卫生,如果患有胃炎、牙周病、龋齿等应该积极病因治疗,不可吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。