一般情况下，孕妇失眠的原因主要有以下几个方面：
第一种是孕妇在怀孕的时候，由于各种因素造成的精神压力，精神紧张，考虑太多，容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足，睡眠质量差，睡眠不足，吃了太多的食物，或是吃了一些刺激性的饮料，看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少，运动也不多，就容易导致失眠。
孕妇老是失眠可能是以下原因导致的：
怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力，因此孕妇要注意多注意休息，可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶，要保持一个好的心态，避免食用辛辣和刺激性的食品，尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前，先听点轻柔的歌。
孕妇还应该做好产检工作，以便随时了解胎儿的情况。
刚怀孕的话，经常失眠可以用以下方法治疗：
1.孕妇自己要学会放松，避免恐惧和不安。
2.要注意饮食，避免刺激性食物，少吃，多餐，养成良好的饮食习惯。
3.尽量控制饮水量，特别是晚上睡觉前1~2个小时，要尽量避免饮用水，避免晚上尿急起床影响睡眠。
4.睡眠可以采取侧躺的姿势，也可以根据自己的睡眠习惯调整相对舒适的睡眠姿势。
5.多参加户外活动，由丈夫或亲戚陪同。然后睡觉前泡脚，睡觉前喝热牛奶，对睡眠也有帮助。
老是失眠，说明睡眠质量是比较差的，失眠的情况比较严重。如果是年轻人，可能是白天工作忙碌，或者是想的事情比较多、神经长时间处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致。
孕妇失眠的主要原因如下：
1.许多女性在怀孕期间感到不适，从而导致失眠。此外，怀孕后体内黄体酮水平会上升，导致孕妇孕期敏感，情绪波动，失眠。
2.生理因素，随着胎月的逐渐增大，会导致孕妇尿频，也会影响患者的睡眠。因为营养不良和贫血，对钙的需求更多，造成体内缺钙的症状，也造成患者身体不适，影响患者夜间睡眠。
3.有些孕妇心里压力大，导致精神紧张，内心恐惧，过度思考，很容易导致完全失眠。
怀孕两个月老是失眠可以采取以下办法来缓解症状：
1、由于怀孕引起的失眠或产前抑郁焦虑，患者应注意心理疏导，主张适当增加户外运动，分散注意力。
2、家人可以帮助患者放松肩部肌肉，可以适当的按摩，缓解疲劳，听听愉快的音乐，并帮助进行产前教育。
3、孕期采取舒适的睡姿，由于怀孕前期对准妈妈的睡姿要求还没有那么多，但是中后期要采取左侧卧的姿势，可以有效助眠。
