跖骨骨折会造成局部肿胀，疼痛和循环损伤引起的不适，避免剧烈活动。需要2-3周的时间来逐渐减轻肿胀。睡觉时要抬高患肢以配合物理辅助治疗。根据病情恢复状况，定期复查。
如果进行了复位以及石膏外固定，或者是手术切开复位内固定，一般在骨折后4-6周达到临床初步愈合的标准，就是说骨折线变模糊，但是骨折连接还不够结实，这个时候能够进行适当的下床负重及活动锻炼，但是大约在3个月的时间，才能够达到骨性愈合的标准。
骨折越是粉碎、移位越大，局部出血量也会越多，周围的软组织损伤也会越大，那么肿胀就会越严重，恢复的时间也会越慢。一般的时候在2-3周左右能够恢复差不多，想要完全恢复一般需要2个月以上。如果骨折比较重的时候，想要完全恢复到健康状态和对侧脚差不多的话，恢复大约1年的时间。
跖骨骨折可以通过踝关节的屈伸、踝泵训练、功能锻炼、CPM机等方式锻炼脚踝。跖骨骨折后可以进行钢板内固定，术后骨折端相对稳定，CPM机为持续的被动运动。除了以上方式，也可以通过康复训练师进行关节松动手术。如采用石膏外固定等保守治疗，一般在骨折一个月左右，石膏拆除后再进行上述活动功能锻炼。建议患者积极治疗。
跖骨骨折后，脚趾不能活动。因为脚趾的伸肌腱和屈肌腱都在跖骨的前后，所以在运动的过程中，肌腱会收缩，会对跖骨骨折端的位置产生一定的影响，会引起骨折端微动，从而引起肿胀，疼痛加剧。
同时也会对骨折的生长造成一定的影响，甚至会延长痊愈的时间。剧烈的运动也会造成骨折错位。比如，一个很少锻炼的人，如果突然进行高强度的锻炼，膝盖就会受到严重的伤害。
跖骨骨折不要整天卧床，具体分析如下：
跖骨骨折多因重物打击足背、辗压及足内翻扭伤引起。跖骨干骨折因相邻跖骨的支持，一般移位不大。跖骨骨折后三个月拍摄X片，如果明确骨折达到临床愈合，可以完全负重行走。跖骨骨折的患者在骨折后一般要进行石膏制动，制动后要将患肢抬高，这样有利于肢体肿胀的消退和局部静脉血液的回流。
