脚扭伤不能喝酒，饮酒可以使心率加快，身体血液循环加速，四肢动脉静脉压力增高，使扭伤处的损伤位置出血量增加，或者渗出液量增大，加重扭伤局部肿胀，增加疼痛物质释放，增加疼痛感觉，延长扭伤恢复时间。
脚软组织挫伤通常需要7天-10天左右才能恢复。软组织损伤是指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力或长期慢性劳损，引起一大类创伤综合征，以肿胀、疼痛为主要临床表现。
软组织主要是指局部的皮肤肌肉或者韧带等的损伤，会造成局部的肿胀淤血等症状。软组织损伤的恢复大约需要两三周左右的时间，如果长时间未恢复的情况下，主要是注意休息，如果肿胀的情况下，可以用热敷活血化瘀的中药调理。在用中药热敷的时候千万要注意，避免温度过高，以免加剧肿胀的发生。所以千万不要随意的去进行热水浴或者是按揉，首先需要去制动，然后到医院去看看是什么情况，再给予进一步治疗。
脚神经受损有以下症状：
脚部神经损害主要表现为：全身无冷、无冷、无发热、四肢发凉等，可以服用弥可保进行治疗，治疗后的神经损伤需要很久才能完全康复。日常生活中要多饮水、多休息、多睡觉、少熬夜、多食用一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激的食品，可以用热毛巾热敷大腿的神经，多做运动，这样才能更好的康复，千万别以为没有感觉就放弃运动。
一般情况下，脚扭伤是一种常见的意外伤害，扭伤后会出现局部的疼痛肿胀和功能障碍，扭伤后局部肿胀的程度往往反映出组织损伤的情况，受伤后可以用手抬高、制动、局部冷敷等方法来缓解。孕妇扭伤后不宜行x光片或口服药物。可以在36小时后进行热敷局部理疗。软组织的恢复通常需要三个星期，所以需要至少三个星期的恢复。
早期软组织肉瘤是可以得到治愈的，及时治疗，远离外界细菌的感染，一般是可以达到治疗的理想效果的，但是有些人的如果组织肉瘤情况是非常严重的话，会导致皮肤的损伤也会破坏免疫功能的。
